節后養生：一杯普洱茶，緩解節后綜合征

論大節小節，長假短假，假期結束后，大家都被節后綜合癥困擾。在節后的兩三天里感覺疲倦，提不起精神，注意力也不集中，上班的工作效率低，甚至出現惡心、眩暈、焦慮、神經衰弱等情況。其實，這時候來一杯普洱茶，讓普洱茶助你節后健康收心是最好的選擇!
普洱茶有養胃、通腸、除濁、祛油膩的功效; 可以調節血脂、調節血糖。用餐時喝，可以既開胃又去油膩;長期喝則能提高免疫力，遠離亞健康。
友朋相聚，煙酒無忌
抑制煙氣致癌物的毒害,消除煙堿的毒性,清除自由基,消除煙臭。
普洱茶茶葉中茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用，使乙醇代謝能正常順利進行。同時，普洱茶茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。另外，人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素c。而發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素c成倍增加，這也是普洱解酒的原因之一。
用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者出現大量嘔吐，發生反胃的情況。普洱茶進入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層，而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效，所以喝普洱茶解酒效果更好。
不忌飲食，腸胃壓力大
工作日里朝九晚五，飲食也相對平淡，假期無疑是海吃海喝，盡享各種美味的大好時機。火鍋、自助餐，各種美食應接不暇，而現代人因為工作繁忙，腸胃動力不足，再加上假期的暴飲暴食，很多人節后都開始出現消化不暢、胃炎、胃潰瘍等癥狀。針對上述情況，除了需要改善飲食，攝取一些清淡的食物，減輕腸胃壓力之外，還可以多喝普洱熟茶或者有一定年份的普洱生茶。普洱茶具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
出行疲頓，內分泌紊亂
很多朋友喜歡在假期旅游出行，舟車疲頓、睡眠不充足等容易導致內分泌紊亂，排毒不暢，色素沉淀，節后上班“臉色”難看，針對這種情況，可以多喝普洱生茶。普洱茶是以云南大葉種曬青茶為原料，而云南大葉種茶最顯著的特點，就是茶葉中的多酚物質含量特別高。茶多酚能夠有效地清除自由基，從而抑制黑色素生成，減輕色素沉著，達到美容養膚的作用。普洱茶中所富含茶多酚也有很好的緩解作用，除此之外，通過飲茶也補充了身體必須的水分，保持肌膚的水分含量，以內養外，幫你輕松應對出游帶來的皮膚缺水干燥，身體水分不足造成的疲倦與不適。
悠閑假期，收假心煩意亂
放假在家的生活節奏相對工作時慢了許多，當你還沉浸在假期的悠閑自在時，馬上回撥到緊張忙碌的工作狀態，很多人一時適應不了。因此，出現焦慮、郁悶、煩躁，甚至對上班懷有恐懼的心理。面對節后的煩悶焦躁，可以泡上一杯普洱生茶。普洱生茶的生物堿含量比較高，能調節神經中樞和呼吸中樞，有利于消除疲勞，集中注意力，提高工作效率。
節后可以讓普洱茶幫助你走出煩悶，從容應對收假后的工作。節后綜合癥固然給人們帶來很多煩惱，但應積極調節心態，主動面對。
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