適合夏天飲用的幾款清火降火茶！

炎熱的盛夏，是不是老是感覺到煩躁，還焦慮不安，失眠多夢的情況反復的發生呢？這是因為夏天天然炎熱，導致人體心火燥。那么，你應該多喝喝清火降火茶了。下面給大家推薦幾款適合夏天飲用的清火降火茶吧。
適合夏天飲用的清火瘦身茶
一、【三花清涼茶】
做法：杭白菊、野菊花、金銀花各適量，然后一起加水煮茶服用；
功效：此藥茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，適合夏季女性飲用。
二、【茅根冬瓜茶】
做法：茅根20克、冬瓜50克、冰糖適量；把茅根、冬瓜洗凈，冬瓜切片；一起放入鍋內，加入適量的清水煎煮，水開后文火煮20分鐘，加入適量的冰糖調味即可飲用；
功效：，茅根的主要作用是清熱解毒、利尿的功效，再配合清熱解毒、利水祛濕解暑的功效，相輔相成，常用于治療夏季中暑，小便不利，煩渴等。
三、【金銀花茶】
材料：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘洗干凈，放入鍋內，加入清水，用文火燒沸，約煮半小時，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。
功效：此茶具有清熱解毒、生津潤燥的功效，適合用于清熱、還可以清肝明目、瘦身祛脂。
四、【西瓜皮涼茶】
材料：西瓜外皮和白糖各適量；然后西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，加入少量的白糖攪拌均勻即可飲用。
功效：此湯具有祛暑、利尿、解毒的功效。
五、【菊花茶飲】
材料：用菊花10克、枸杞5克，然后一起放入鍋內，加入適量的清水，一起熬煮成茶即可飲用。
功效：菊花茶主要有清熱去火的作用，對于改善口干，目澀有很好的幫助；適合肝火旺盛，頭暈腦脹、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
六、【五味子甘草茶】
材料：取五味子、枸杞各10克；甘草8克洗凈放入鍋內，加水，煮沸以后的十分鐘，加入8克的薄荷加蓋光火，5分鐘以后加入適量的白糖攪拌均勻即可飲用。
功效：此茶具有益氣養陰，治療中暑內熱的功效。
夏天多喝這些茶可以有效的清熱下火，還可以在這個炎熱的夏天里，解暑防暑哦。