哺乳期可以喝什么茶

一般建議哺乳期的媽媽不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸對身體有害，但是哺乳期媽媽可以適量飲用花茶，如菊花茶、金銀花茶。
菊花和金銀花具有解毒明目、下火的功效。夏天的時(shí)候，哺乳期媽媽適量飲用一些菊花茶或金銀花茶有消暑的作用。如果寶寶吃奶粉上火，適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便。
不過媽媽們要切記不能多喝菊花茶、金銀花茶。因?yàn)榫栈ê徒疸y花性涼，媽媽食用過多的寒涼食物有可能引起新生兒的腹瀉。其次陽虛體質(zhì)的人就不適合飲用，陽虛體質(zhì)的人飲用會(huì)影響哺乳的質(zhì)量。
其實(shí)，金銀花茶、菊花茶偶爾飲用影響不大，但是幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用。有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質(zhì)，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。