清肺茶最佳配方有哪些

教師、車間工人、礦工等每天都工作在粉塵環(huán)境下，長期下來很容易對肺造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，除了多注意自我保護(hù)以外，喝一點清肺的茶，可以幫助你排除肺部粉塵，重獲自由清爽的呼吸。那么清肺茶最佳配方有哪些呢？
羅漢果薄荷茶
原料：羅漢果10克，薄荷5克，甘草2克。
做法：將所有原料搗碎，混合，用細(xì)紗布包起來，放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
功效：羅漢果的清肺效果非常好，是最適合粉塵工作人群的茶材之一，同時對吸煙人群的幫助也很大；薄荷、甘草都有清肺潤肺、化痰止咳的功效。此茶生津潤燥、利咽潤喉，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
用法與宜忌：每天2次，飯后飲用。
羅漢夏枯茶
原料：羅漢果1/4個（5～8克），夏枯草5克。
做法：將羅漢果搗碎，與夏枯草混合均勻，用細(xì)紗布包起來，放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
功效：此茶有清肺、潤腸、化痰止咳的功效，適用于急慢性喉炎及急慢性支氣管炎等癥。
用法與宜忌：每天2次，飯后飲用。
羅漢烏梅茶
原料：羅漢果1/4個（5～8克），烏梅、五味子各5克，甘草3克。
做法：將羅漢果搗碎，所有原料混合，用細(xì)紗布包起來，放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
功效：有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉的功效，經(jīng)常飲用對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
用法與宜忌：每日早晚各飲1次。
糖漬陳皮茶
原料：陳皮40克，白糖40克。
做法：1.在陳皮上灑上少量水，將白糖均勻地撒在陳皮上，放在陰涼干燥的地方，等1～2天待其徹底干燥。
2.將原料分成8等份，每份用細(xì)紗布包起來，每次取1份，放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
功效：陳皮有燥濕化痰的功效，有利于肺部淤積的含粉塵的痰排出；白糖有溫中養(yǎng)胃、鎮(zhèn)咳的功效，可以補(bǔ)肺之虛。此茶潤肺、燥濕、化痰、生津，可輔助治療咳嗽多痰等癥。
用法與宜忌：每天3次，不限時間。糖尿病患者禁用。
無花果冰糖茶
原料：無花果10克，冰糖適量。
做法：將無花果和冰糖都搗碎，放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
功效：祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。可用于輔助治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等癥。
用法與宜忌：每天1次，不限時間。糖尿病患者禁用。
羅漢無花果茶
原料：羅漢果1/4個（5～8克），無花果10克。
做法：將以上原料搗成小塊，放入杯中，用開水沖泡即可飲用。
功效：具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
用法與宜忌：每天1次，睡前飲用。