多喝茶 少生病

茶葉是世界上除水之外，飲用最多的飲料。茶的祛病健身作用雖未得到最后確認，但眾多的研究報告均證實其確有一定的防癌作用。最近的一項研究發現，茶中不論是否加奶，都會提高停經后女性的骨骼強度。在65至75歲的女性中，每天喝一兩杯茶的人骨質密度比不喝茶的明顯增高，她們更不容易出現骨質疏松引起的骨折。研究人員對比了1134名喝茶的人和122名不喝茶的人，發現茶確實具有預防骨質疏松的作用。研究人員正在探討茶葉中到底有何物質能對骨質發揮良好作用，初步估計很可能是茶中的抗氧化劑成分產生了關鍵的作用。