長期喝菊花茶減肥嗎？這類人群不宜喝！

菊花茶也算是一種很不錯的花茶飲料，并且，菊花茶還有些許減肥功效呢！有些朋友想要通過喝菊花茶來減肥，那么，長期喝菊花茶減肥嗎？我們一起來看看吧！
菊花茶是生活中經常會喝到的飲料，不僅清熱解毒還能緩解油膩。而日常生活中，花茶也是許多朋友都喜歡喝的一種茶，許多朋友都會通過喝花茶來養生或者減肥。那么，菊花茶是否能減肥呢？長期喝菊花茶能減肥嗎？
不是所有花茶都能減肥的，菊花茶的減肥功效也不明顯，所以，長期喝菊花茶是沒有什么減肥功效的。菊花茶只能是起到解毒解油膩作用，基本沒有什么去脂肪的物質哦！不過，菊花茶的排毒效果還是挺明顯的，便秘以及體熱的朋友們，可以多喝菊花茶。
菊花茶的好處：菊花茶中的好處非常多，能降血壓，消除癌細胞，擴張冠狀動脈以及抑菌等。菊花茶的香氣非常濃郁，還有著提神醒腦的作用，平常喝菊花茶還能舒緩神經。血液循環不好，以及血清膽固醇過高的朋友，也可以多喝菊花茶來改善！
并且，菊花茶還能消除眼部疲勞，平常久坐的上班一族們，長時間對著電腦的朋友，都可以多喝菊花茶來改善，對眼睛有不錯的保護作用~
挑選菊花茶要注意這些問題：
1.顏色過于漂亮過于鮮艷的菊花茶，最好不要選。這種菊花茶不是非常天然，可能是硫磺熏的。硫磺熏的菊花茶用水沖泡后，會有硫磺味。選擇菊花茶時，最好選有花萼，且花萼顏色偏綠色的新鮮菊花。
2.選菊花茶最主要的是顏色，另外，顏色太暗的菊花也不要選。這種菊花是陳年老菊花，還是受潮的可能已經發霉了，這種菊花茶喝了對身體有傷害。
3.購買菊花茶最好去正規的大藥店或大醫院，有獨立包裝的那種品質比較有保障。菜市場上的菊花茶質量沒有保證，要謹慎購買哦！
小tips：建議臉色蒼白的朋友少喝菊花茶，而身體健康的朋友，菊花茶也不宜喝太多，一次五克以內，一天喝兩次即可。
并且，菊花茶不適合長期喝，連續喝菊花茶最好別超過兩個月。如果喝菊花茶期間出現大便變稀，或臉色蒼白的情況，要馬上停止喝菊花茶！
想要減肥，可以喝這些茶：
一荷葉茶
荷葉茶是所有花茶中減肥功效比較出色的，荷葉茶不僅能美容養顏改善臉色，還能減肥瘦身哦。
二烏龍茶
烏龍茶作為中國十大名茶之一，也有著出色的減肥功效哦。烏龍茶屬于半發酵茶，富含鈣，鐵，以及礦物質，并且還有著促進脂肪分解的作用。平常多喝烏龍茶，能起到很好的減肥效果。
三黑茶
黑茶是所有茶種類中減肥功效最出色的了，長期喝黑茶能抑制脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發酵而成，能起到減肥作用。如果想要通過喝黑茶減肥，建議最好喝剛泡好的黑茶，每天可以喝1.5升左右。長期堅持喝，能看到明顯的效果。