自制減肥茶，讓你喝得開(kāi)心又放心

各種diy流行起來(lái)后，人們?cè)絹?lái)越喜歡自己動(dòng)手制作東西了，如：diy蛋糕，自助火鍋，diy餅干，diy錢(qián)包之類(lèi)的自己動(dòng)手制作的……
各種diy流行起來(lái)后，人們?cè)絹?lái)越喜歡自己動(dòng)手制作東西了，如：diy蛋糕，自助火鍋，diy餅干，diy錢(qián)包之類(lèi)的自己動(dòng)手制作的東西，不管是美食還是手工品。小編現(xiàn)在給您介紹自制減肥茶的做法，對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，自制減肥茶能夠讓喝得開(kāi)心，喝得放心，最重要的是喝成“瘦精”。
第一類(lèi)：花茶類(lèi)清腸茶
?決明菊花甘草花茶
材料：草決明3錢(qián)，菊花3錢(qián)，甘草5分
做法：用熱水把三者放一起一沖，用保溫杯燜個(gè)10～20分鐘即可飲用。
飲后收獲：適應(yīng)于長(zhǎng)期在辦公室工作的職業(yè)人，當(dāng)有頭痛、頭昏等癥狀，喝一杯集合決明和菊花令醒腦明目，可以集中注意力和專(zhuān)心思考，有減肥功效，想瘦身的妹紙們趕緊行動(dòng)。
?桃花百合花茶
材料：10克的百合、3克的桃花干。
做法：將桃花放到鍋中，加入適量的清水浸泡半個(gè)鐘頭，然后再放入百合，開(kāi)火煮開(kāi)就可以了。
飲后收獲：清腸排毒功效非常好，能夠?yàn)a火、潤(rùn)肺清心。對(duì)因肝郁氣滯引起的痤瘡、蝴蝶斑、粉刺有很好的療效。排除毒素，有助于減肥。
?茉莉花茶
材料：5克茉莉花茶、5克茴香、10克洋甘菊、10克薄荷、5克紫羅蘭。
做法：將這些藥材全部放入鍋中，加入適量的清水煎煮，等水開(kāi)之后再煮10分鐘就可以了。
飲后收獲：這款清腸茶不但做法方便，而且清理腸道，排毒改善胃氣。腸胃好了，那毒素就不會(huì)在身體內(nèi)堆積，而且喝這款茶飲能夠，預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)。
第二類(lèi)：水果類(lèi)清腸茶
?蘋(píng)果茶
材料：蘋(píng)果1/3個(gè)，蘋(píng)果茶包1包
做法：蘋(píng)果洗凈，切小丁備用；將蘋(píng)果丁及茶包放入杯中，沖入沸水燜約20分鐘即可。
飲后收獲：不但做法簡(jiǎn)單，效果更是可佳。蘋(píng)果的瘦身功效無(wú)人質(zhì)疑，制成茶喝口感更為清新。如果妹紙懶，卻又想瘦身，不凡試試。
?檸檬蜂蜜茶
材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開(kāi)水800ml（大約2大杯）。
做法：1、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開(kāi)水，泡到菊花出味。
2、檸檬切片，往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
3、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
小插曲：檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時(shí)加入，不然會(huì)破壞維生素和一些有用的成份。另外，檸檬一次不要加太多，多了會(huì)影響味道。
飲后收獲：檸檬和蜂蜜都有清腸胃的作用，快速幫妹紙們排除體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到減肥效果，而且還可以美容養(yǎng)顏。
親自動(dòng)手做的好處多多，你可以體會(huì)到其中的樂(lè)趣，而且自己動(dòng)手制作的美食吃得是最放心的了。自制清腸茶，減肥美容兩不誤，簡(jiǎn)單方便。所有美眉們趕緊收藏起來(lái)，有時(shí)間動(dòng)手自己制作看看吧。