辦公司久坐人群應該多喝茶

office人群是現代化都市中一個出鏡率頗高的人群。光鮮的外表、舒適的生活、優越的工作，這是現代很多都市題材類型的電影、電視劇對這一人群的刻畫，就連很多小說開篇都是以職場為背景進行展開。看慣了這樣的東西，很多人難免就有了加入這一群體的打算。殊不知，你所加入的是一個被醫學研究人員稱作“亞健康人群”的非健康人群。
根據世界衛生組織在2003年的報告指出，全球office人群中，每年約有超過五十萬人死亡，約有一成左右的辦公室人員患有頸椎、生殖系統、心肺等方面疾病。每年因為久坐而死亡的人數更是超過了兩百萬人，而且這一數字還在持續增長。據世衛組織預計，到2020年前后，辦公室人群患病率將高達65%，其中有70%的疾病是由久坐而引發。因此，久坐也被例入進了世衛組織致死致病高危成因名單中。看到這你是如何打算的？
辦公室一族因為工作性質與工作需要，久坐是在所難免的，但是生命也只僅有一次不能ng的。所以為了身體長期健康，平常就要多注意自身的健康狀況，進行至少每年一次的身體檢查，時下就有很多醫院專門針對辦公室一族推出了很多對口的體檢項目，工作中也要勞逸結合，保證充足且合理的膳食補充，在日常工作生活還可以選擇用喝茶的方式來補水，通過喝茶既能補充身體所需水分又能預防疾病，最主要是能抵抗衰老。其實辦公室一族喝茶養生早已不是什么新鮮事了，據不完全統計，全世界每年被辦公室人群消費的袋泡茶，平均高達每人每天480包，這個數字或許袋泡茶的發明者美國茶商湯姆斯·沙利文都沒有想到，他當時提升銷量的一個小發明，一百多年后的今天卻風靡了全世界的辦公室。所以辦公室一族，通過喝茶調節身體健康并非空穴來風，而是確有其事。
久坐對身體的影響是多方面的，長期久坐可能引起的疾病很多，喝茶只是作為一種手段，對身體健康狀況的持續下滑起到抑制作用。茶葉并非是仙丹妙藥一棵見效，而是通過茶葉內所含的物質，給身體相應部位的細胞、組織加以保護和進行損傷緩解。但如果依賴茶葉保持身體健康也是不恰當的。就像很多人聽說普洱茶減肥效果神奇，瘋了一樣的狂喝普洱茶，對飲食沒有節制，似乎喝上一泡普洱茶就能瘦上一公斤一樣，結果可想而知，很多人不但沒有瘦下來，反而因為對普洱茶減肥的過度依賴，放棄對飲食的控制導，從而致體重直線上升。所以對待任何實物，首先要學會理智，一定不能盲目的病急亂投醫。下文我們就茶葉對辦公室人群的作用與功效進行逐一分析。
眼睛長期處于疲勞狀態，致使眼部疾病高發
辦公室人群因長期身處各種電子設備的辦公環境中，電子設備所產生的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。再加之長期的面對電腦和各種密密麻麻的文件資料使得眼睛不能很好得到休養，所以更容易造成眼睛疲勞性損傷。如果眼睛長期處于這樣的環境下又得不到合理的休養以及保護就容易出現長久性的眼睛干澀、酸脹等癥狀，嚴重的甚至會損傷眼角膜引起更嚴重的危害。根據世界衛生組織發布的報告，全世界辦公室人群的眼疾發病率在未來呈上升趨勢，將以每年10%左右速度增長。
美國國家輻射安全委員會的一份報告顯示：長期處在低頻電磁輻射環境中，又缺少相應防護與療愈措施，身體容易因為電磁輻射量的積累而引發諸如脫發多汗、女性月經絮亂、性功能衰退、冠狀動脈疾病、帕金森氏病等多種身體病變，尤其是對孕婦影響較大。據此，世界衛生組織也指出：在視屏顯示終端工作環境中有些因素可能影響妊娠。
如上所說電腦屏幕產生的輻射量雖然減弱很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑，加速眼睛周圍肌膚出現松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。
所以防輻射也成為長期待在辦公室的辦公室一族，必須面對的健康安全問題，不過值得慶幸的是大部分日常電子設備，所產生的低頻電磁輻射的輻射半徑較短，如保持與電腦30~50cm（厘米）的距離就可以極大的減弱電磁輻射對身體的影響，并且大部分電器切斷電源之后電磁輻射也隨之消失。
而在飲食方面大量流行病學和體內外實驗研究證明，茶葉中的茶多酚具有抗輻射的藥理效應，所以對于辦公室一族品飲富含茶多酚的普洱茶能夠起到較好的抗輻射效用。而茶多酚及其衍生物是一種比維生素c抗氧化性更強的物質，能夠更好的減少人體的氧化衰老，因此對于長期待在電磁環境中，如長期對著電腦屏幕所造成的膚質脂質氧化損傷有相應的抑制功效。