單叢茶最適合什么季節(jié)喝？

鳳凰單叢茶是我國(guó)著名的傳統(tǒng)名茶，屬于是半發(fā)酵的烏龍茶，生產(chǎn)歷史有900多年歷史，聲明遠(yuǎn)播，品質(zhì)非常高，且營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常飲用有利于身體健康。下面一起來(lái)看看，鳳凰單叢產(chǎn)最適合什么季節(jié)喝？
【單叢茶最適合什么季節(jié)喝？】
鳳凰單叢茶，茶性平和，一般最適合飲用的季節(jié)是在秋季里，。
因?yàn)榍锛練夂蚋稍铮芏嗳耸艿郊竟?jié)氣候的影響，肌膚出現(xiàn)干燥、瘙癢、口干等問(wèn)題；而單叢茶屬于是輕微發(fā)酵的烏龍茶，飲用具有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)澤肌膚、提神醒腦的作用，因此，秋季是最為適合飲用鳳凰單叢茶的季節(jié)。
【單叢茶的飲用量】
一個(gè)成年人，每天喝鳳凰單叢茶的量還需要根據(jù)每個(gè)人的喝茶習(xí)慣去決定的，還有年齡、生活環(huán)境、人文風(fēng)俗等。
如果平時(shí)有喝茶的習(xí)慣，那么建議每天喝鳳凰單叢茶的茶量為5-8克，分2-3次去沖泡；如果是居住在西藏等高原地區(qū)，長(zhǎng)期以肉食、奶酪為主的飲食，那么每天可以增加喝茶量只20-30克；并且對(duì)于那些體力勞動(dòng)量大，體力消耗比較大，進(jìn)食量也大的人來(lái)說(shuō)，那么可以把喝茶量控制在20克左右；對(duì)于經(jīng)常吃油膩食物、煙酒量比較大的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)增加茶葉飲用量。
【喝單叢茶的注意事項(xiàng)】
1、空腹、飯前不要喝茶
空腹?fàn)顟B(tài)下不宜喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致茶性入侵脾胃，導(dǎo)致脾胃受寒，那么會(huì)因此出現(xiàn)腹瀉、拉肚子的情況發(fā)生；因此盡量不要選擇在飯前或是空腹喝茶，避免身體健康受到影響。
2、濃茶不宜喝
因?yàn)闈獠枥锩鎯?nèi)含的咖啡堿、茶多酚物質(zhì)比較多，濃茶喝了對(duì)身體健康沒(méi)有好處，并且不僅僅達(dá)不到提神醒腦的功效，相反的還會(huì)出現(xiàn)失眠頭痛的問(wèn)題。
3、冷茶、湯茶不宜喝
喝冷茶會(huì)導(dǎo)致身體受寒，喝燙茶會(huì)引發(fā)胃壁損害，出現(xiàn)胃部疾病；最好的茶溫是在50度左右飲用是最好的，這樣才有益身體健康。
4、隔夜茶不宜喝
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間放置后的茶湯是不可以繼續(xù)沖泡飲用的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間擱置的情況下，長(zhǎng)時(shí)間受了環(huán)境的污染，而滋生了許多對(duì)人體有害的細(xì)菌；所以擱了長(zhǎng)時(shí)間的“好茶”就別心疼了，為了身體著想還是把它倒掉吧。
以上就是關(guān)于鳳凰單叢茶最適合喝的季節(jié)介紹了。其實(shí)，選擇正確的時(shí)間去飲用的話，才可以有效的促進(jìn)身體健康哦。并且喝茶的時(shí)候一定要注意喝茶的相關(guān)禁忌呢。