優(yōu)質(zhì)睡眠，從品飲黑茶開始

現(xiàn)代都市病和亞健康人士有一個(gè)共同體質(zhì)特征，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，睡眠是人體器官和機(jī)體機(jī)能通過休眠得到功能修復(fù)修繕和提升最重要途徑，優(yōu)質(zhì)的睡眠讓人精神奕奕，神清氣爽。健康生活，應(yīng)該從擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠開始。
唐陳藏器醫(yī)學(xué)名著《本草拾遺》記載“諸藥為諸病之藥，茶為萬病之藥“，茶是大自然給予人類最天然的保健良藥，全球六大健康飲品之首，然而很多人并不習(xí)慣于飲茶，主要原因普遍認(rèn)為茶葉提神醒腦，失眠多夢和神經(jīng)衰弱之人飲茶，則會使癥狀進(jìn)一步惡化，品飲黑茶則不會有這些問題存在。晚上品飲黑茶，就能立即親身體會到黑茶調(diào)節(jié)和改善睡眠的神奇之處，長期品飲黑茶，睡眠質(zhì)量會大大提高，身體非常通泰舒服。要想擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠，就從日常生活中品飲黑茶開始吧。