痰濕體質(zhì)喝什么茶好 怎么調(diào)理好

痰濕體質(zhì)喝什么茶好 怎么調(diào)理好痰濕體質(zhì)易虛胖，茯苓薏苡除痰源
茯苓是上天賜予痰濕體質(zhì)之人的“仙藥”。茯苓始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。為多菌科真菌茯苓的干燥菌核，寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上，得松之精華?！妒姥a齋醫(yī)書》載：“茯苓一味，為治痰主藥。痰之本，水也，茯苓可以行水；痰之運，濕也，茯苓可以行濕?！?br>痰濕體質(zhì)的人就是平時所說的“虛胖”體質(zhì)。心寬體胖是這一類人最大的特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。性格溫和穩(wěn)重，善于忍耐。
痰濕體質(zhì)大多從平和體質(zhì)及氣虛體質(zhì)轉(zhuǎn)變而來。該體質(zhì)的人多見于單位領(lǐng)導(dǎo)，生活安逸的中老年人，男性明顯多于女性。這類體質(zhì)的人，喜歡吃甜膩的食物，不愛運動愛睡覺。
中醫(yī)所講的“痰”有兩種含義，即狹義的痰和廣義的痰。狹義的痰一般指肺部滲出物及呼吸道的分泌物，或咳咯而出，或嘔惡而出。而廣義的痰，是一種病理性“體液”，包括血液、淋巴液、細胞組織液等的病理成分。它既是一種病理產(chǎn)物，又是一種致病因素，許多疾病都因它而生，如高血壓、高脂血癥、肥胖癥、冠心病、糖尿病等，故中醫(yī)就有“百病皆由痰作祟”之說。
人體之“痰濕”的形成，與肺、脾、腎、肝、三焦有密切關(guān)系，因肺主氣而司治節(jié)，脾主運化水谷精微，肝主疏泄協(xié)助脾胃運化，腎主水而司開闔，三焦主氣化而司決瀆，為水谷精微運化之通道。如上述臟腑功能失調(diào)或障礙，津液就停留在體內(nèi)，逐步釀成病理產(chǎn)物“聚而為痰”。故中醫(yī)稱之為“脾為生痰之源”、“肺為儲痰之器”、“腎為痰濕之根”。
痰濕體質(zhì)之人，平時要多吃香菇、白蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、黃豆芽、包菜等蔬菜。另外還應(yīng)適當(dāng)吃些溫陽利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結(jié)、止渴、養(yǎng)脾益腎等功效。對于痰濕體質(zhì)之人的家庭保健，我常推薦茯苓赤豆糕。該糕點不但適用于痰濕體質(zhì)的人日常保健，而且對慢性腎炎患者也非常適合，有病治病，無病強身。