蓮子心雖苦去火消暑全靠它

蓮子大家都喜歡吃，而蓮子中間的心，味苦可入藥，是夏季消暑解毒的圣品，蓮花真的是周身都是寶，蓮花觀賞性極高，蓮子又是補中益氣的絕佳食材，蓮葉可入藥，蓮藕也是家常常見的食材，但是今天給大家介紹的是蓮身上最容易被人忽視的東西，就是蓮子心。
蓮子心的功效有哪些
蓮子心是蓮子中間的綠色胚芽，其味清苦，極具降火之功效，用蓮子心沖水喝，還可以治療便秘。蓮子心茶能養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
哪些人適合飲用蓮子心茶
1.體質虛弱的人
2.容易失眠多夢的人
3.脾胃虛弱之人
蓮子心茶不適合哪些人
1.大便燥結或腹部脹滿的人。
2.寒性體質的人
2.特年老體弱的便秘患者，由于體內陰虛容易生內熱，不適合飲用蓮子心泡的水。