菊花茶的副作用有哪些常喝菊花茶的副作用

夏天很多人喜歡喝菊花茶，很多人也認為多喝菊花茶就能去暑清熱，瀉火養(yǎng)生。和茶網(wǎng)溫馨建議：選擇正確的養(yǎng)生方法一定要謹慎，以免因“養(yǎng)過頭”得病。本文主要為眾多茶客朋友介紹：菊花茶的副作用、經(jīng)常喝菊花茶的副作用、菊花茶的副作用有哪些等知識。看到正文后的茶友們，還請大家多多指正評論，謝謝哈，鼓掌！~~
脾胃虛寒最好少喝
中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以添加口感。固然菊花茶加冰糖是可以的，但是對付患有糖尿病或血糖恰恰高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。別的，還有一些脾虛的人也不宜加糖，由于過甜的茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對本人體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。
應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。