何為"茶醉"？

隨著宣傳力度的加大和茶文化的普及，在全國范圍內，甚至在國際上，越來越多的人知道喝茶的好處，不但了解茶，也喜歡上了茶。
眾所周知，茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染，同時還有止渴消暑、健脾開胃等一系列的保健作用，常喝茶還可以延年益壽。如今，喝茶的人越來越多。茶業的前景，無限看好。
然而，有人喝茶卻會“茶醉”，這究竟是咋回事？難道喝茶和喝酒一樣，也會醉嗎？回答是肯定的。喝茶確實也有“茶醉”現象。
“茶醉”在醫學上是這樣描述的：喝茶造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液循環加速，呼吸急促等一系列不良反應。導致茶醉的最主要原因，就是過量吸食茶葉中的咖啡堿。
咖啡堿，也叫“茶堿”，是一種中樞神經的興奮劑，過濃或過量，都會導致“茶醉”。
一般情況下，喝淡茶是不會“茶醉”的。會茶醉的人，多半是喝了濃茶，或者是在空腹之時，飲用了過量的濃茶。醉茶時，會頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴重者還會口角流沫。
可是，有人覺得，茶喝濃一點，喝得才過癮。其實不然。他們還沒有正視喝濃茶的危害，往往是好事變壞事，想喝點茶有益健康，反而卻損害健康。那么，喝濃茶有哪些弊端？我們應該有所了解，并加以重視。
濃茶可促進骨質疏松；濃茶易引起貧血；大量飲用濃茶會使多種營養素流失；容易造成胃液稀釋，從而帶來各種消化類疾病；阻礙人體對鐵的吸收；易產生便秘癥；喝濃茶嚴重的，會導致血壓升高和心力衰竭。
除了喝濃茶會“茶醉”，還有幾種人也容易茶醉。第一，平時少喝茶的人；第二，平時喝高發酵的熟茶，突然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，稍微“貪杯”，也會茶醉；第三，空腹時，茶喝多了也容易茶醉。
那么，醉茶了有沒有解醉的辦法呢？最簡單的辦法，就是茶醉后吃點甜食，不適感會大大緩解直至消除。如果喝茶時，一邊喝茶一邊吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等，一般不會茶醉。
為了使喝茶真正的有益健康，只要做到以下三點，一般不會茶醉。1）飲茶不宜過濃；2）飲茶不宜過多；3）不要空腹飲茶。
雖然喝茶好處多多，但并不是所有人都可以喝茶，有些人盡量少喝茶，甚至不喝茶。比如：患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
提倡喝淡茶，拒絕喝濃茶，做一個真正的喝茶人。