喝什么茶最好最健康 哪種茶葉最好

喝什么茶最好最健康 哪種茶葉最好
該喝什么茶：人們應按照不同的場合、不同的體質、不同的年紀來喝對茶，即因人而異喝茶，才有益于健康，否則會使身體不適，甚至有損健康。
酒后喝葛花茶。飲酒了，可用葛花泡茶喝。因為，葛根的花，具有醒酒的功效。而酒后飲濃茶或者過量飲茶都會加重心臟、腎臟負擔。酒后可適量飲淡茶，盡量控制在200毫升以下。想要在平時護肝，可試飲白菊花茶和枸杞茶。
吸煙喝羅漢茶。用羅漢果泡水喝可保護咽喉。將一個羅漢果用錘子敲碎，分成8等份，一份是一天的用量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。
久坐喝枸杞茶。長時間坐在電腦前或開車的人，可多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，電腦族還可喝決明子茶、杜仲茶。保護肝臟還要多吃大棗和枸杞。陰虛體質、脾胃虛寒應少喝菊花茶。菊花茶不宜長期飲用，一般3～5天即可。
兒童宜喝淡茶。在炎熱的夏天，將綠茶沖得淡一點，就成為兒童的最佳飲品。在飯后還應鼓勵孩子用茶湯漱口防蛀牙。
女性宜喝花茶?；ú杈哂惺韪谓庥?、理氣調經的功效，故最適宜女性飲用。如茉莉花茶有助產婦分娩，玳玳花茶具有調經理氣的功效，辛夷花茶有排毒養顏、消暑止咳、降壓減肥等功效，玫瑰花茶有解郁作用。
中老年人喝綠茶。綠茶能維持細胞正常代謝，抑制細胞突變和癌細胞分化，預防輻射損害，改善造血功能，保護血管，增強微血管韌性，防治動脈粥樣硬化等，所以是中老年人的最佳飲料。而老人不宜過量飲新茶。
過敏體質喝黃芪茶。研究發現，用黃芪泡茶飲用可緩解過敏癥狀。每天用黃芪5克，開水沖泡10～20分鐘后代茶飲用，也可用黃芪5克、枸杞子8克，水煎10分鐘后代茶飲用，還可用黃芪6克，水煎取汁，用藥汁煮飯食用，一般食用1周后可見效。
胃腸不好喝紅茶。小葉種紅茶適合腸胃較弱的人飲用。大葉種紅茶，茶味較濃，飲用時可在茶水中加入適量牛奶和紅糖，以暖胃和增加能量。
消化不好喝黃茶。黃茶是漚茶，在漚的過程中，產生大量的消化酶，凡消化不良、食欲不振、肥胖者最適宜飲用。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等，對防治食道癌有明顯的功效。
口干舌燥喝烏龍茶。烏龍茶為半發酵茶，有潤膚、潤喉、生津、消除體內積熱的功效，在口干舌燥時喝杯烏龍茶可緩解。
消食解油膩喝大麥茶。大麥茶具有健脾開胃，消食化滯和解油膩功效。大麥茶所含膳食纖維能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，降低血膽固醇，對減肥和預防心腦血管疾病也有益。特別適合老人、兒童飲用。大麥茶適宜單獨飲用，不宜與其他茶搭配，進餐時不宜大量飲用，以免稀釋胃酸，影響消化功能。沖泡時，把大麥茶放入不銹鋼鍋內煮開幾分鐘較好。