薰衣草茶的泡法與搭配

薰衣草茶氣味清香怡人，可以單獨(dú)泡飲，也可以搭配飲用。具有舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚等方面的功效，可以經(jīng)常適量的飲用。下面，就給大家介紹下薰衣草茶的泡法與搭配方法。薰衣草茶的泡法
泡法一：
原料：薰衣草；薄荷葉；蜂蜜；熱水。
（1）用煮滾開(kāi)的熱水取500毫升；
（2）加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜，燜5分鐘即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草,如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
泡法二：
（1）將熱開(kāi)水300毫升置入鍋內(nèi)。
（2）加入葡萄乾及紫蘇。
（3）再加入薰衣草，於鍋內(nèi)煮約3分鐘。
（4）加入冰糖，充分?jǐn)噭?dòng)至冰糖融化。
（5）將煮好的茶倒入壺內(nèi)，并加入適量切絲橘皮。
泡法三：
（1）將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內(nèi)。
（2）沖入熱開(kāi)水300毫升。
（3）在茶壺內(nèi)悶約4分鐘。
（4）加入龍眼蜜、百香果汁。
（5）用調(diào)匙充分?jǐn)嚢杈鶆颉?br>（6）加入適量切絲檸檬皮即可。
薰衣草茶的搭配
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬
功效：除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花
功效：安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花
功效：消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花
功效：凝神鎮(zhèn)定。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各適量
功效：暖身，放松神經(jīng)和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
功效：松弛緊繃的身心，鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解神經(jīng)緊張與焦慮。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
功效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠。
8、薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開(kāi)水300克
功效：輕松甩掉脂肪，消除憂郁。
9、甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
功效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量
功效：排除體內(nèi)毒素，美白潤(rùn)膚，釋放壓力，幫助睡眠。
11、薰衣草、干羅勒、歐薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共三大匙
功效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。
薰衣草茶的禁忌
1、工作時(shí)間不適合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同時(shí)還可以促進(jìn)睡眠。所以，建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過(guò)于放松，影響工作質(zhì)量。
2、孕婦不能夠大量服用薰衣草
孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對(duì)身體健康造成嚴(yán)重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時(shí)使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過(guò)，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝雖然對(duì)身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個(gè)時(shí)候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨(dú)使用，那就應(yīng)該增加用量。
4、不能夠長(zhǎng)期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬(wàn)不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用，否則容易損害身體健康。另外，由于長(zhǎng)時(shí)間服用薰衣草茶會(huì)增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
以上內(nèi)容就介紹到這里。喝薰衣草茶也是有禁忌的，因此泡飲時(shí)要注意飲用禁忌。另外，不可自己胡亂搭配飲用，以免搭配不當(dāng)而引起身體不適。