鐵觀音茶葉可以和什么搭配一起喝鐵觀音搭配功效如何

鐵觀音是日常生活中許多人都喜愛喝的一種茶，其口味好，具有非常好的養生保健作用。而鐵觀音茶在飲用上也講究一些方法，自然也可以和其它食材搭配，不僅能夠改善口感，也能增強功效，那么鐵觀音可以和哪些搭配一起喝呢？
1、鹽
鐵觀音可以和鹽一起搭配泡著飲用，如此針對一些口腔上的不適的癥狀，能夠起到緩解的作用。也就是說，其更加具備治療咳嗽、牙疼等等癥狀的作用。做法是：取3克左右的鐵觀音，食鹽1克，沖泡后即可食用。
2、糖
腸胃不好的朋友可以用鐵觀音，和糖一起搭配泡茶飲用，這樣對腸胃健康是有幫助的。所以腸胃不好的朋友更是要注意了，鐵觀音中加入糖是可以起到暖胃養胃、調節心魄的功效的，還可以促進腸胃蠕動，針對嚴重便秘有非常好的療效。
3、姜
鐵觀音也可以和姜一起搭配泡著飲用，針對發燒感冒和女生痛經常有益處。那么在鐵觀音茶中加入姜一起煮，飲用后不僅可以去除體內的寒氣，還可以對季節性流感有治療效果，特別是痛經的女生，不妨在痛經的時候喝上幾口，相信會有很好的改善。
4、純蜂蜜
鐵觀音茶葉可以和純蜂蜜一起搭配泡著飲用，而且純蜂蜜本身的營養成分就特別好。做法是：泡好一杯鐵觀音茶，等待茶水涼一點后便添加一勺純蜂蜜，半個小時飲用一次，不但可以生津止咳潤肺，特別適合口干舌燥、便秘的癥狀。
5、大米
鐵觀音茶葉也可以和大米一起搭配食用，這個吃法大家應該都會覺得很新鮮。其實這個就是茶粥的做法，相信很多人都沒吃過吧，實際上味兒還是非常好的。做法也是比較簡單。準備好鐵觀音3克左右，大米100克，用開水把鐵觀音泡出味道后，去掉茶葉留下茶水，加入大米進行煮熬，茶粥就好了。
二、喝鐵觀音的好處
1、清熱降火
喝鐵觀音有清熱解毒降火的好處，從而可以合理有效清除體內火氣。因為鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等化學物質，具有非常好的生津解渴清熱解毒下火等功效。
2、抗衰老
喝鐵觀音茶葉有延緩衰老的好處，從而能夠有效保留青春容顏。由于鐵觀音茶葉中含有的多酚類化合物，能夠起到清除自由基的作用，有利于延緩衰老。
3、減肥
喝鐵觀音茶葉有減肥瘦身的好處，針于想減肥瘦身朋友來說，是個理想的瘦身茶飲。那么研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質，有利于提高人體脂肪的分解酶功效，促進中性脂肪酶的新陳代謝功能，從而達到減肥瘦身的好處。
4、提神醒腦
喝鐵觀音茶葉有緩解疲勞的好處，從而能夠有效緩解疲勞。因為鐵觀音茶葉中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經、提高邏輯思維的功效，有益于提神、消除疲倦、保持大腦清醒。
5、抑制心血管疾病
喝鐵觀音茶葉有抑制心血管疾病的好處，從而能夠合理有效的保護心血管。因為鐵觀音茶葉中的茶多酚、兒茶素等物質，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。
三、喝鐵觀音的注意事項
1、不能過量飲用
鐵觀音茶葉雖然有諸多好處，但是也不能過多的飲用鐵觀音茶，否則對身體也會有一定的損害。過量飲茶容易傷精血、傷腎、傷脾胃，身患疾病的人群喝太多茶湯對病情痊愈有影響。
2、晚上忌飲茶
喝鐵觀音茶茶葉也要講究時間，在晚上的情況下最好就不必喝鐵觀音茶了。因為茶葉中的咖啡因對神經中樞產生刺激，能使神經中樞變得興奮，起到提神功效，容易導致失眠現象出現，對經常失眠的朋友會加重失眠癥狀。