立秋后還能吃姜嗎 立秋后可以喝姜茶嗎

立秋后還能吃姜嗎
姜是好東西，但是到了秋季還是少吃姜為好。過去有句老話“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。當然，這并不是說秋季就絕對一點也不吃，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。此外，立秋后最好少吃或不吃辛辣燒烤之類的食品，比如辣椒、花椒、桂皮、生姜等。
而可多進食些芝麻、杏仁等食品，既補脾胃又能養肺潤腸，可防止秋燥帶來的津液不足，常見的干咳、咽干口燥、肌膚失去光澤、腸燥便秘等身體不適癥狀也能得到緩解。
少吃蔥姜多食果蔬
8月7日是二十四節氣中的立秋，這意味著暑去涼來，秋季將至。我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”就是說，立秋過后的初秋時期，刮風時人們會感覺到涼爽，和暑天中的熱風大不同。“二候”時人們會發現早晨在地面上會有霧氣產生了。進入“三候”時就可以注意聽聽寒蟬鳴叫了。
氣象專家提醒，由于今年秋后還有一伏，“秋老虎”還會時常發飆，白天天氣將以晴、熱、烤為主，而夜間和清晨會比較涼爽，晝夜溫差變大了。立秋后，天氣會漸漸干燥，建議市民盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。
起居有常重情志
立秋時節應保證適當的睡眠和休息，避免過度疲勞。睡前可以在臥室里置冷水一盆，以緩解燥氣剛烈勁急之勢。白天應適當運動，如慢跑，散步，既可增強心肺功能，又有利于增強體質。但運動出汗后，要注意及時擦干并更換干爽的衣物，防止受風寒侵襲致病。
王維說，立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此后濕氣逐漸減弱，但立秋并不是真正秋天的到來，炎夏的余熱未消，處暑節氣也將在8月底接踵而來，“秋老虎”虎視眈眈，天氣也逐漸轉向干熱。