生姜檸檬茶的功效最好喝的檸檬茶四個(gè)做法

檸檬茶是以檸檬果片或加荼葉、蜂蜜、糖等做成的飲品，具備生津解渴、止咳化痰、祛脂降血壓、助消化健脾胃、出汗補(bǔ)虛、消腫止痛、降血糖解渴等作用，另外含有的維他命c(diǎn)可滲透體細(xì)胞消除內(nèi)毒素及廢棄物，下邊人們就一起來(lái)看一看檸檬茶的作用與功效有什么吧！
檸檬茶的功效
1、女士肌膚護(hù)理的佳品：檸檬具對(duì)肌膚美白、肌膚老化具備極好的實(shí)際效果，這是由于檸檬茶中帶有豐富的檸檬酸、檸檬酸、維生素c和水楊酸。檸檬酸能夠合理避免和清除肌膚黑色素沉和水楊酸針對(duì)抑菌、變軟及清理肌膚都能夠充分發(fā)揮強(qiáng)勁的功效，還能夠深層次清潔及提升面部延展性。
2、提升工作效能：檸檬茶能夠消除疲憊，還能夠促進(jìn)思索提升工作效能。檸檬茶之中帶有豐富的水溶維他命c(diǎn)，能夠合理的促進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，尤其是頭部的血夜，進(jìn)而提高體細(xì)胞的魅力，提高注意力和思索工作能力，乃至針對(duì)身體的記憶能力也是有明顯的提升。
3、心腦血管病的福音：檸檬茶能預(yù)防心腦血管疾病和降低血糖，帶有很多的檸檬酸能夠和鈉離子融合產(chǎn)生可溶的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)而能夠避免血夜的凝結(jié)，維持血夜通暢，還能夠提升毛細(xì)管的作用，促進(jìn)凝血功能，提升血細(xì)胞的總數(shù)，因而也具備十分明顯的活血作用。
檸檬茶的作用
1、生津解渴：潤(rùn)嗓去燥，讓人清新舒服。適合口干舌燥、眼睛干澀、心煩焦慮、休息不好、發(fā)言過(guò)多的群體。
2、止咳化痰：對(duì)鼻咽部有優(yōu)良的潮濕和物理療法功效，有益于部分發(fā)炎痊愈，并能消除部分癢感，進(jìn)而阻隔咳嗽反射。
3、祛脂降血壓：使心率更易操縱，并使毛細(xì)血管擴(kuò)大、血粘度減少、血循環(huán)改進(jìn)。
4、助消化健脾胃：有利于胃液的代謝和食物的消化，宜在醫(yī)治飲食搭配食滯癥，適用脾虛濕困、消化吸收乏力引發(fā)的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不佳、肢倦困乏等癥。
5、出汗補(bǔ)虛：以散發(fā)風(fēng)寒風(fēng)熱主導(dǎo)，適用發(fā)燙重、微畏寒、頭疼、咽喉疼痛、口干、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
6、消腫止痛：緩解痛疼，降低痛感。
7、降血糖解渴：有降低血糖的功效，推動(dòng)糖份溶解，具備使產(chǎn)能過(guò)剩糖份轉(zhuǎn)換為發(fā)熱量的功效，改進(jìn)身體的人體脂肪均衡。
檸檬茶的做法
1、做法一
【原材料】新鮮檸檬、鹽、沸水
【做法】切新鮮檸檬兩至三片，加一克的鹽，再用煮熱沖調(diào)。此茶要趁冬季熱飲，冷了味兒會(huì)變苦。
2、做法二
【原材料】檸檬片、沸水。
【做法】將兩塊干檸檬片或是現(xiàn)切的檸檬用開小水泡開，能夠反復(fù)沖調(diào)幾回。當(dāng)水喝，依據(jù)本人口感能夠適當(dāng)調(diào)整檸檬的量，還能夠添加蜂蜜調(diào)料。
3、做法三
【原材料】檸檬茶包、蜂蜜冰塊兒。
【做法】①最先將檸檬切成片，隨后和茶包一起放進(jìn)杯里。②次之倒進(jìn)沸水把茶泡發(fā)后，加入蜂蜜，再放冰塊兒，就可以。
4、做法四
【原材料】玫瑰、檸檬、蜂蜜。
【做法】①先將玫瑰自來(lái)水沖一下，涼干水份，在將檸檬切割成片狀。②次之把清洗的玫瑰放茶具內(nèi)，再倒進(jìn)1000ml沸水，蓋上蓋燜大概3分鐘上下，隨后放檸檬片再蓋上蓋燜2分鐘。③最終只需加入蜂蜜攪拌就可以食用。