天天喝茶葉好處和壞處 經常喝茶水有什么好處和壞處

如今，很多人都很注重健康養生，而有很多人對保健品并不放心，怕產生各種副作用，所以很多人都會選擇喝茶來達到健康的養生功效，當然喝茶確實有很多好處，但是喝茶同時也會有一定的壞處，那么天天喝茶葉好處和壞處分別是什么呢？下面我們就一起來了解一下吧。
天天喝茶葉好處
延緩衰老
茶葉中含有的茶多酚物質，具有很強的抗氧化性和生理活性，可幫助人體消除體內的自由基，而且茶多酚有阻斷脂質過氧化反應、清除活性酶的作用，起到延緩衰老的功效。
抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要的作用，人體內的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，會造成管內壁脂肪沉積，增加動脈粥樣化斑塊等心血管疾病的發病率。而茶多酚能夠使斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，起到抑制動脈粥樣硬化的作用。
預防和治療輻射
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶和鈷的作用，而這兩種物質是導致人體受到輻射傷害的主要因素。
抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉也有較為明顯的效果。
天天喝茶葉壞處
長時間過量飲用茶葉，會造成胃液稀釋，使人體分泌的胃液無法滿足對食物的消化，便會出現消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，嚴重時還會引起十二指腸潰瘍。另外，茶葉中含有鞣酸，飲用濃茶后會與鐵質的結合，影響人體引體對鐵元素的吸收。
以上就是天天喝茶葉好處和壞處的知識介紹，喝茶可以達到健康養生的作用，但是大家也要注意喝茶的壞處哦，避開喝茶的壞處去喝茶才能達到真正的喝茶養生的功效。