荷葉茶的沖泡技巧

“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在減肥的道路上，嘗試過太多的方法了，有的不健康、有的難以堅持、有的太讓人痛苦了;通常在面對美食我們又沒有抵抗力，因此只能越業越“豐腴”。荷葉有著很好的瘦身功效，但你可是否掌握荷葉茶的沖泡技巧。泡茶方式的好壞直接影響茶葉的口感，因此掌握其中的技巧可以讓茶泡得更香。
荷葉保健茶，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。荷葉茶的沖泡技巧有以下四點：
1、可沖泡多次混合喝
荷葉茶可以適當泡濃一點喝也沒關系，但是也不是僅沖泡一次，而是連續沖泡幾次，再把荷葉茶集中在一起，這樣沖泡可以將荷葉茶里大量的有效成分沖泡出來，這樣飲用后減肥和改善便秘的效果會更好。
2、飯前半個小時飲用，飯后一個小時飲用
荷葉茶沖泡好后，最好可以在吃飯前飲用，不過不要在吃飯前的半個小時飲用，這樣會影響食物消化，如果你想在飯后再喝，那應該在飯后一小時再喝。.
3、便秘人士可增加飲用次數
對于一些患有便秘的人，可以適當增加飲用荷葉茶的次數，這樣可以潤腸通便，而且還有助于減肥瘦身。
4、搭配其他原料以中和寒性
荷葉是涼性的，如果直接沖泡飲用，對人體會有一定的傷害，所以在沖泡荷葉茶的時候可以搭配一些其他的原料，以中和荷葉的寒性，而且喝起來也會更美味。
如果你選擇喝荷葉茶瘦身的話，一定要掌握以上四點荷葉茶的沖泡技巧，只有注意以上所說的要點，才能更健康的喝茶。荷葉茶有很厲害的刮油功效，因此腸胃不好的人最好不要喝，以免給腸胃造成不必要的麻煩。