多喝菊茶飲可以預防眼部干澀

無論是春季，還是秋冬時節，空氣都很干燥，眼睛經常會出現干澀的現象，這都是因為在干燥的環境中時間過長，水分蒸發過快引起的。下面給大家介紹幾種養眼護眼的藥茶，大家不妨試一試。
1、菊花茶：取菊花適量，用開水沖泡飲用。因為菊花中維生素a含量豐富，是保護眼睛的最好物質。經常飲用菊花茶，除了能讓人頭腦清醒、雙目明亮外，還對肝火旺、用眼過度而導致的雙眼干澀有很好的療效。眼睛干澀的人，特別是經常使用電腦的人要經常飲用菊花茶。
2、枸杞子茶：取枸杞子適量，用開水沖泡后飲用。枸杞子中的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等含量豐富，具有養肝明目的功效，是養眼明目的最好食物。
3、枸杞菊花茶：將適量的枸杞、菊花用開水沖泡飲用，這兩種搭配在一起除了養眼外，還特別適合血虛肝熱引起的干眼患者飲用。
4、決明子菊花山楂茶：將決明子10克搗碎，菊花5克，山楂15克，將這三種食物用開水沖泡飲用，對治療肝胃積熱、飲食不香引起的干眼癥狀非常有效。