冬天喝什么茶好？養生保健茶是首選

冬天喝什么茶好?冬天氣溫比較寒冷，氣候比較干燥，身體需要消耗大量的熱能為身體保暖，人們會攝取大量高熱量食物，所以易出現消化不良等癥狀。這個時候就要用一些適用于自己的方法調節一下身體，喝茶就是個不錯的好方法。
冬天喝茶的好處
冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，增加身體熱量，能有效調節人體內環境的循環，增強消化系統的功效，能有效起到降高血脂、高血糖、緩解高血壓等作用。
冬天喝什么茶好？
1、冬天喝普洱茶好
普洱茶是通過亞發酵青茶制法而得是黑茶的一種，因發酵程度的不同，可分為生茶和熟茶兩種，成品分為散茶和緊壓茶兩類。普洱茶具有降低血脂血糖、抑菌助消化、減肥、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可潔胃生津、消食化痰、解酒醒神、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇等作用。所以冬天喝普洱茶是個不錯的養生保健習慣。
2、冬天喝紅糖姜茶好
紅糖姜茶能有效防治風寒感冒，風熱感冒。生姜是一種日常調料，可入藥。姜性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，適用于風寒感冒輕癥者。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱紅糖姜茶，立見微微出汗，祛寒邪之療效。中醫認為，含辛溫成分物質有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解，所以冬天來碗紅糖姜茶準不錯。
3、冬天喝茉莉花茶好
茉莉花茶是中國十大名茶之一，茉莉花茶對于女性來說不僅有美容養顏、凈白皮膚還能抗衰的功效。茶葉中的咖啡堿可刺激大腦中樞神經系統，起到驅除瞌睡提神醒腦，消除疲勞增進活力，集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分能有效抗菌、抑病毒、抗癌、抗突變功效作用。這款茉莉花茶冬天又怎能錯過。
4、冬天喝紅棗茶好
紅棗茶有增強體能、加強肌能、保護肝臟、鎮靜安神、抗癌抗突變等功效。其中環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力；山楂酸成分，能抑制癌癥的發生。紅棗含多種糖類、有機酸、蛋白質以及維生素a、b和c等成分。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆沸水沖泡代茶飲，有健胃滋補作用。在冬天紅棗茶是老少皆宜的最優飲料。
以上就是茶侃為你在寒冷冬天推薦的優良茶飲品，有你喜歡喝的嗎?