經常多喝這一類型的茶葉水都能減肥嗎

喝茶的藥理功能是愛茶人士都耳熟能詳的知識，那么你知道喝茶也能幫助減肥嗎？當然，不是指市面上銷售的“減肥茶”哦！現在就介紹一些能幫助減肥的茶葉吧。
1.荷葉茶
荷葉茶適合喜歡吃油炸食物的女性，因為荷葉茶能有效分解體內殘余的油脂，在進食油炸食物時喝上一杯荷葉茶，可以幫助減少體內油脂的堆積，堅持長期飲用還能有效改善臉色哦！飲用方式：首先必須把茶泡濃;一天喝4-6次左右;最后就是建議空腹時飲用，效果更佳。
2.普洱茶
普洱茶適合需要進行腰部減肥的女性，因為喝普洱茶可以有效刺激體內的新陳代謝，有效分解脂肪，長期飲用可以達到瘦腰效果。飲用方式：每天飯前喝一杯效果最好！
3.杜仲茶
杜仲茶適合需要甩掉虛肉的女性，因為杜仲茶可以有效降低體內的中性脂肪，加快新陳代謝，達到燃脂的效果。另外，長期飲用杜仲茶還可以起到抗老作用！飲用方式：每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右。
4.吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶適合熱衷于吃甜食的女性，因為它能有效抑制體內糖分的吸收，讓飲用者口中感覺不到甜味，以此來減少糖分的吸收。飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉。
5.烏龍茶
烏龍茶適合不能抗拒有脂食品的女性，因為它內含的半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質能有效燃燒脂肪，讓油脂在不被吸收的情況下就直接排出體外。飲用方式：飯前、飯后各喝一杯。