常見的花茶種類及其功效
發(fā)布時(shí)間：2024-06-24 點(diǎn)擊：52
一、日常生活中常見，一般超市都能買到的花茶種類有以下幾種：
茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盞菊花茶，羅漢果花茶，薰衣草花茶，金銀花，洛神花茶，干百合，干檸檬片，枸杞，竹葉青，苦丁茶等等。
茶葉店或超市難以買到的花茶（如：玉蝴蝶，蘋果花茶，楊槐花茶，芙蓉花，月見草，紅巧梅，檸檬草等），可以選擇在“淘寶網(wǎng)”上買，最好選擇包郵，而且在一家店鋪買。這樣既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又可以買到更多種類的花茶。
二、增加花茶口感的常見配料有：蜂蜜，桂圓，紅棗，甘草，甜菊葉，生姜。
一般情況下，不要加白砂糖，紅糖或牛奶。因?yàn)闀?huì)影響不同種類的花茶混搭時(shí)的功效。如果是口感偏甜的人士，又覺得蜂蜜價(jià)錢偏貴的話，可以適當(dāng)加入少量冰晶糖。
三、常用做沖泡花茶的器具有：耐高溫玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯（最好配一個(gè)杯墊）。沖花茶前，先用涼開水或涼的礦泉水洗一下花茶，再?zèng)_泡。
四、常見的花茶混搭，沖泡及功效：
1、清肝明目功效的花茶有：（適合大眾人群）
貢菊（最好選用野生小菊花）6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2、美容茶有：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒
玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵
玫瑰花+洋甘菊
芙蓉花+玫瑰花等
3、清熱排毒，祛肝火(適合經(jīng)常熬夜，肝火旺盛人士，體虛者應(yīng)少飲用)
薄荷葉4片、金盞花4朵，甘草5顆
蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;
金銀花8顆，野生菊花5朵，甘草3顆
4、潤肺，平喘，減緩咳嗽癥狀
干百合4片，金蓮花3朵，玉蝴蝶2片；
羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
干百合，麥冬，甘草
蓮子心，金蓮花，甘草
金蓮花，玉蝴蝶；玉米須
5、祛斑，祛痘功效：
祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克
祛痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅
祛痘：玫瑰花+蘋果花；或者是：桂花+玫瑰花
祛痘清火：干百合，桃花，檸檬片
美白祛斑：牡丹花 玫瑰花等 功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士
薰衣草5粒，紫羅蘭2朵，菊花3片
6、安神，助眠，改善呼吸系統(tǒng)問題：
薰衣草，玫瑰花，甘草
菩提子花、熏衣草，茉莉花
柑橙花苞、茉莉
薰衣草+玫瑰花+天麻
7、提神醒腦，趕走瞌睡蟲：需要加冰晶糖，不然很難喝。
薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用
薄荷，迷迭香草，
金盞花、馬鞭草，薔薇果；
玫瑰花，薄荷
8、減肥瘦身花茶：
苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
馬鞭草、檸檬草等 功效針對(duì)容易肥胖的下半身有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化
絞股蘭少許，千日紅4朵，菊花3片
洛神花 檸檬片 荷葉
玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
桂花、菩提子花等 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
玫瑰花，迷迭香等 功效：增強(qiáng)記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士
9、減壓花草茶：
紫羅蘭、金盞花
薄荷、甜菊葉等 功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。
香蜂草，薄荷等 功效：可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。
10、降血壓花茶：
絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
11、補(bǔ)血養(yǎng)顏花茶：
玫瑰 檸檬馬鞭草等功效： 補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
玫瑰花，枸杞，桂圓，紅棗茶。
下面我們再以一些常用花茶做詳細(xì)解釋
品名: 杭白菊
產(chǎn)地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.
功效: 散風(fēng)寒，平肝目，散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內(nèi)熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱.
適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.
沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
品名: 勿忘我
功效: 清熱解毒，明目，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎
適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、
沖泡方法: 6-8克干花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.
品名: 茉莉花
功效: 理氣，開郁，辟穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精
適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香
沖泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
品名: 桂花
產(chǎn)地: 武陵山區(qū)
功效: 口臭，視覺不明，蕁麻疹十二指腸潰瘍，胃寒胃疼，美白皮膚。功效主治：具有散寒破結(jié)，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、經(jīng)閉腹痛辭。
適宜搭配: 薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花
沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.
品名: 玫瑰茄
產(chǎn)地: 云南名貴花卉精選綻開花蕾加個(gè)而成
功效: 具有清熱解暑，養(yǎng)顏消斑，解酒等 功效，且回味無窮，湯色鮮艷，可單泡，也可與冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管
適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.
沖泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滾燙的開水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.
品名: 熏衣草
產(chǎn)地: 南歐、地中海
功效: 凈化心緒,舒解壓力,松弛神經(jīng),幫助入眠，具有鎮(zhèn)靜、隆壓，增強(qiáng)免疫、活化身體技能，香身美體，改善失眠頭痛。
適宜搭配: 玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉
沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.
副作用：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。
品名: 檸檬片
產(chǎn)地: 四川云南
功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛
適宜搭配: 任何花茶均可.
沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘后即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.
品名: 百合花
產(chǎn)地: 中國、日本
功效: 對(duì)陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳；有潤肺止咳，補(bǔ)中益志，清心安神定膽作用，養(yǎng)陰潤肺止咳，用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸
適宜搭配: 金銀花
沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.品名:大麥茶
產(chǎn)地: 新疆
功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣病；夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，使血肪強(qiáng)壯，對(duì)膚色有益，充實(shí)五臟，消化谷食，止泄、肌膚滑膩。
適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.
沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開,然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.
品名：玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
飲用花茶注意事項(xiàng):
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盞菊花茶，羅漢果花茶，薰衣草花茶，金銀花，洛神花茶，干百合，干檸檬片，枸杞，竹葉青，苦丁茶等等。
茶葉店或超市難以買到的花茶（如：玉蝴蝶，蘋果花茶，楊槐花茶，芙蓉花，月見草，紅巧梅，檸檬草等），可以選擇在“淘寶網(wǎng)”上買，最好選擇包郵，而且在一家店鋪買。這樣既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又可以買到更多種類的花茶。
二、增加花茶口感的常見配料有：蜂蜜，桂圓，紅棗，甘草，甜菊葉，生姜。
一般情況下，不要加白砂糖，紅糖或牛奶。因?yàn)闀?huì)影響不同種類的花茶混搭時(shí)的功效。如果是口感偏甜的人士，又覺得蜂蜜價(jià)錢偏貴的話，可以適當(dāng)加入少量冰晶糖。
三、常用做沖泡花茶的器具有：耐高溫玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯（最好配一個(gè)杯墊）。沖花茶前，先用涼開水或涼的礦泉水洗一下花茶，再?zèng)_泡。
四、常見的花茶混搭，沖泡及功效：
1、清肝明目功效的花茶有：（適合大眾人群）
貢菊（最好選用野生小菊花）6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2、美容茶有：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒
玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵
玫瑰花+洋甘菊
芙蓉花+玫瑰花等
3、清熱排毒，祛肝火(適合經(jīng)常熬夜，肝火旺盛人士，體虛者應(yīng)少飲用)
薄荷葉4片、金盞花4朵，甘草5顆
蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;
金銀花8顆，野生菊花5朵，甘草3顆
4、潤肺，平喘，減緩咳嗽癥狀
干百合4片，金蓮花3朵，玉蝴蝶2片；
羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
干百合，麥冬，甘草
蓮子心，金蓮花，甘草
金蓮花，玉蝴蝶；玉米須
5、祛斑，祛痘功效：
祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克
祛痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅
祛痘：玫瑰花+蘋果花；或者是：桂花+玫瑰花
祛痘清火：干百合，桃花，檸檬片
美白祛斑：牡丹花 玫瑰花等 功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士
薰衣草5粒，紫羅蘭2朵，菊花3片
6、安神，助眠，改善呼吸系統(tǒng)問題：
薰衣草，玫瑰花，甘草
菩提子花、熏衣草，茉莉花
柑橙花苞、茉莉
薰衣草+玫瑰花+天麻
7、提神醒腦，趕走瞌睡蟲：需要加冰晶糖，不然很難喝。
薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用
薄荷，迷迭香草，
金盞花、馬鞭草，薔薇果；
玫瑰花，薄荷
8、減肥瘦身花茶：
苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
馬鞭草、檸檬草等 功效針對(duì)容易肥胖的下半身有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化
絞股蘭少許，千日紅4朵，菊花3片
洛神花 檸檬片 荷葉
玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
桂花、菩提子花等 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
玫瑰花，迷迭香等 功效：增強(qiáng)記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士
9、減壓花草茶：
紫羅蘭、金盞花
薄荷、甜菊葉等 功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。
香蜂草，薄荷等 功效：可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。
10、降血壓花茶：
絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
11、補(bǔ)血養(yǎng)顏花茶：
玫瑰 檸檬馬鞭草等功效： 補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
玫瑰花，枸杞，桂圓，紅棗茶。
下面我們再以一些常用花茶做詳細(xì)解釋
品名: 杭白菊
產(chǎn)地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.
功效: 散風(fēng)寒，平肝目，散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目，常用于咽干不適，內(nèi)熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發(fā)出的火熱.
適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.
沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。
品名: 勿忘我
功效: 清熱解毒，明目，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎
適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、
沖泡方法: 6-8克干花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.
品名: 茉莉花
功效: 理氣，開郁，辟穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風(fēng)散寒，振脾健胃，強(qiáng)心益肝，降低血壓，補(bǔ)腎壯精
適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香
沖泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
品名: 桂花
產(chǎn)地: 武陵山區(qū)
功效: 口臭，視覺不明，蕁麻疹十二指腸潰瘍，胃寒胃疼，美白皮膚。功效主治：具有散寒破結(jié)，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、經(jīng)閉腹痛辭。
適宜搭配: 薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花
沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.
品名: 玫瑰茄
產(chǎn)地: 云南名貴花卉精選綻開花蕾加個(gè)而成
功效: 具有清熱解暑，養(yǎng)顏消斑，解酒等 功效，且回味無窮，湯色鮮艷，可單泡，也可與冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。排毒養(yǎng)顏，開胃健脾，軟化血管
適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.
沖泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滾燙的開水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.
品名: 熏衣草
產(chǎn)地: 南歐、地中海
功效: 凈化心緒,舒解壓力,松弛神經(jīng),幫助入眠，具有鎮(zhèn)靜、隆壓，增強(qiáng)免疫、活化身體技能，香身美體，改善失眠頭痛。
適宜搭配: 玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉
沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.
副作用：不適合工作時(shí)間飲用，會(huì)使精神太過放松，適合睡前喝。
品名: 檸檬片
產(chǎn)地: 四川云南
功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛
適宜搭配: 任何花茶均可.
沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘后即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.
品名: 百合花
產(chǎn)地: 中國、日本
功效: 對(duì)陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳；有潤肺止咳，補(bǔ)中益志，清心安神定膽作用，養(yǎng)陰潤肺止咳，用于肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用于熱病余熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸
適宜搭配: 金銀花
沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.品名:大麥茶
產(chǎn)地: 新疆
功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦；治水氣病；夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調(diào)中，滋補(bǔ)虛勞，使血肪強(qiáng)壯，對(duì)膚色有益，充實(shí)五臟，消化谷食，止泄、肌膚滑膩。
適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.
沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內(nèi)煮開,然后倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.
品名：玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶涼血、養(yǎng)顏，有改善皮膚干枯的作用，因其有一股濃烈的花香，也用于治療口臭。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
副作用：鎮(zhèn)靜作用明顯，不易使人興奮。
飲用花茶注意事項(xiàng):
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。需要注意1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用；2.依照身體狀況選擇需要的花草茶； 3不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀；4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。