怎么喝普洱茶能降血糖？喝哪種茶最靠譜？

茶葉中降低血糖的主要成分是茶多糖，它具有良好的治療糖尿病的功效,那么下面就帶大家了解下怎么喝普洱茶能降血糖?一起來了解下~
怎么喝普洱茶能降血糖?
普洱茶降壓降血糖是因?yàn)槠渲械牟璋彼崮芷鸬揭种蒲獕荷叩淖饔茫飰A和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。
糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調(diào)節(jié)飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對(duì)降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖下降70%。而普洱茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。
經(jīng)常飲用普洱茶茶可消除疲勞，降低血糖濃度。養(yǎng)陰生津，用于胃陰不足，口干口渴，亦用于原發(fā)性高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人。臨床觀察有一定降低血糖作用，并可降低血糖。幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能;滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神;調(diào)整血糖，減肥養(yǎng)顏，符合現(xiàn)代人追求低卡路里、無糖、無碳水化合物、無脂肪的健康生活方式!
喝茶真的可以降血糖嗎?
既然粗老茶里有一定數(shù)量的茶多糖能起到降血糖的作用，那么對(duì)于我們糖友來說，是否可以直接用飲茶代替茶多糖起到降血糖甚至是穩(wěn)糖的目的呢?
實(shí)際上，茶葉中所含的茶多糖含量十分有限，能夠被人體吸收的茶多糖更是微乎其微。
即便吸收了一些，又因?yàn)闈舛取⒓兌炔粔颍埠芸鞎?huì)被身體代謝掉，并不能真正起到降低血糖，治療糖尿病的效果。
當(dāng)然，糖尿病患者經(jīng)常喝茶尤其是適當(dāng)飲用一些普洱茶，可以起到輔助治療的作用，也有一定的保健意義。
經(jīng)過試驗(yàn)和研究表明，茶多糖在人體腸道，可以與α-糖苷酶結(jié)合并抑制其活性，而α-糖苷酶是食物消化轉(zhuǎn)化成葡萄糖必須的。
通過抑制其活性，茶多糖可以有效的降低葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖。
另外，最近的研還證實(shí)，茶多糖還可以抑制葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的活性，這相當(dāng)于二次阻隔，降糖效果非常明顯。
茶多糖有副作用么?
答案是沒有副作用!和許多降糖藥物相比，茶多糖是天然物質(zhì)，并不會(huì)造成患者服用西藥導(dǎo)致的肝腎損傷、便秘腹瀉、腸胃功能紊亂、有氣無力等副作用。
以上內(nèi)容就介紹到這里，喝普洱茶確實(shí)可以降血糖，大家可以放心飲用~