冬天喝紅茶好嗎？

春去冬又來，我們最留不住的便是時光。冬季人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。這時，泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，而且還有不少的保健功效。
看了下面這些，你就知道為什么冬日里不能少了一杯紅茶。
紅茶可暖胃
茶葉中的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激性。在空腹時，刺激性會更強，所以我們在空腹喝茶的時候會感到不適。
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定的效果。
但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。
紅茶可暖體抗寒
紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。
紅茶可預防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力。常用紅茶漱口或直接飲用，還有預防流感的作用。由于紅茶屬于全發酵茶，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
紅茶可助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。
大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。