喝茶里面能加糖嗎

喝茶里面能加糖嗎?
一般來說，我們都認為在茶中不能加糖的。但最近有科學研究表示，喝茶時可以加糖的，而且喝茶加糖還有好處。
糖是我們身體必須攝取的能量，可以為大腦提供維持沖動受控所需的能量，能預防因為壓力而發脾氣。糖的安撫效果是澳大利亞心理學家發現的。昆士蘭大學與新南威爾士大學的研究人員表示，大腦需要糖或者葡萄糖提供動力執行功能，包括控制行為的能力。
增大血糖水平是大腦獲得能量執行控制的一種方法，喝茶葉茶加糖能增加血糖，能提供抑制好斗沖動所需的能量。喝茶葉茶能加糖嗎?答案是可以的，不過喝茶葉茶時候加糖要適量，過多攝入葡萄糖的害處也是很大的。