春季多喝西湖龍井茶和碧螺春茶

春季，天氣乍暖還寒，多飲用些養(yǎng)生健胃的茶有利于散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，對身體有諸多益處。
1、清淡普洱茶：想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用。
2、綠茶：這里特別推薦一下西湖龍井茶和碧螺春茶，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
3、菊花茶：將干燥后的菊花泡水或煮來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。
4、大麥茶：具有平胃止渴，消渴除熱，有利于食物消化，特別適合逢年過節(jié)吃大餐時(shí)飲用，可以解膩、去辣、助消化。
5、“紅”“黑”茶：祁門紅茶、普洱茶、湖南黑茶等茶屬于性溫的茶，在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，對胃部的刺激性隨之減小。
6、冰糖薄荷茶：工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
7、玫瑰花：常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味，一舉兩得。
8、怡心安神茶：安神茶具有鎮(zhèn)靜、寧心安神作用。取龍須10克、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲煎沸15分鐘即可。
9、補(bǔ)氣安神茶：勞心過度，傷心耗血，病后體衰，行大手術(shù)后，或老年人氣虛、血虛等導(dǎo)致的氣血不足，有很好的幫助。