立夏喝白茶：清心祛火，美容養顏！

今日立夏，
標志著孟夏時節的正式開始。
此時，太陽到達黃經45度。
在天文學上，
立夏代表著春天的結束，
夏天的開始。
雖然在氣象上，入夏的標準定義為：
連續五天日平均氣溫在22℃以上，
才是真正進入氣象意義上的夏天。
但“立夏”前后，
全國大部分地區平均氣溫在18~20℃上下，
氣溫逐漸炎熱起來。
《月令七十二候集解》中說：
“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。”
這里的“假”，
即“大”的意思，
是說春天播種的植物已經長高了，
人們也習慣上把立夏當作夏天的開始～
立夏養生需注意清火、安神
中醫指出，立夏之際，天干物燥，風多雨少，人體的水分比較容易通過呼吸、出汗等流失，尤其是進入夏季人們容易煩躁不安，產生焦慮的情緒。這是因為氣溫過高加劇了人們的緊張心理、心火過旺。
清火、安神是這個節氣養生應注意的方面。除了飲食清補去燥，在我國，有很多地方夏之初有飲茶的習慣，并流傳“不飲立夏茶，一夏苦難熬”的民謠。
夏季喝白茶，清心、祛火、養顏
這個時節喝茶對人的身體特別好，能夠通全身不暢之氣，清火明目等。尤其是來一杯白茶，降溫、清心、祛火。另外，立夏氣溫高，人體丟失的水分多，常喝茶可以及時補充水分。
△龍潤白牡丹
△龍潤貢眉
△龍潤壽眉
白茶制作工藝是六大茶類中最自然的，其不炒不揉，主要工序是萎凋和干燥，很大程度上保留了茶葉中的營養成分。這是白茶不同于其他茶類的地方，也是為什么夏季飲用白茶好的原因。白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外，含有大量的氨基酸、茶多酚、兒茶素以及黃酮類物質，具有退熱、祛暑、解毒的功效。
此外，夏季皮膚曬傷會有發炎的癥狀，白茶中的多酚類物質可以緩解發炎癥狀，且白茶當中的茶多酚物質還有很強的美白功效。
常用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，白茶是天然的“防曬霜”。