黑枸杞適量食用不會傷害胃部 胃不好能吃黑枸杞

黑枸杞即黑果枸杞，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素c、b1、b2等100多種人體所必需的營養(yǎng)物質等，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等，那胃病能喝枸杞芽茶嗎？相關的介紹如下！
黑枸杞適量食用不會傷害胃部
黑枸杞含有的多種有效成分，不能刺激胃腸道反應，因此適量食用不會對胃造成傷害。黑枸杞含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養(yǎng)成分，有增強免疫、改善睡眠、抗衰防老的作用，是較好的保健養(yǎng)生藥材。
胃不好能吃黑枸杞
黑枸杞有滋補身體的作用，腸胃不好者可以適量食用，不會影響腸胃的吸收。黑枸杞含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增強免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能夠提高機體免疫力，藏醫(yī)古籍記載，黑枸杞補腎固精、養(yǎng)肝明目，適用于頭暈目眩、腰膝酸軟、頭暈眼花者。
胃不好不建議長期食用吃黑枸杞
黑枸杞營養(yǎng)豐富，有滋補身體的功效，腸胃不好者適量食用不僅不會加重病情，還能有補腎益精、護肝明目、滋補肝腎、美容養(yǎng)顏的功效。但是長期過量食用，可能會導致滋補過度，出現(xiàn)上火癥狀。
胃不好吃黑枸杞的注意事項
1、不宜遇高溫
因為黑枸杞中的花青素和微量元素遇到高溫會遭到破壞，所以在用黑枸杞做藥膳時，一定要控制好溫度，60度~70度左右為適宜溫度。
2、注意用量
因為過量食用黑枸杞會給身體帶來不適，黑枸杞屬于滋補類藥材，過量食用的話就會引起上火、流鼻血和眼睛紅腫，所以胃病患者適量食用黑枸杞才是正確的。
3、脾虛泄瀉者不宜食用
如果胃病患者同時伴有腹瀉的情況，就不建議食用黑枸杞了，黑枸杞滋補和溫熱身體作用較強，以免造成身體不適和加重腹瀉情況。
胃不好怎樣吃黑枸杞
一、黑枸杞蓮子芡實粥
材料黑枸杞、蓮子、芡實、大米。
做法
1.把蓮子、芡實、大米過水洗凈；
2.把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。
3.待粥變溫之后，加入黑枸杞即可。
二、黑枸杞南瓜胡蘿卜小米粥
材料黑枸杞、小米、南瓜、胡蘿卜。
做法
1.將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊；
2.小米洗凈，放入鍋中加水煮沸后轉小火；
3.將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中，小火熬煮；
4.等粥熬好之后，加入黑枸杞燜蓋3分鐘即可。
綜上所得，胃不好也是可以飲用黑枸杞茶的，但是自己本身胃不好的話最好還是不要飲用了，當然的，一定要飲用的話要注意方式喔！