面油膩、臉長(zhǎng)痘、下肢沉……濕熱體質(zhì)要這樣喝茶養(yǎng)生！

1、什么是濕熱體質(zhì)？臉上長(zhǎng)痘，滿臉油光，口有異味，體內(nèi)濕氣重！那么，對(duì)于濕熱體質(zhì)，你了解多少？濕熱體質(zhì)，是熱與濕同時(shí)侵犯人體，濕有內(nèi)濕、外濕之分。外濕，往往是環(huán)境，內(nèi)濕，則是身體內(nèi)部，屬于病理性變化。熱，稱為火熱之邪，因機(jī)體臟腑功能失調(diào)產(chǎn)生，稱內(nèi)熱。
2、濕熱體質(zhì)有哪些表現(xiàn)？每種體質(zhì)都有著不同的表現(xiàn)特征，那濕熱體質(zhì)的特征有哪些呢？謝老師是這樣說的：
口苦納呆，嘔惡
舌紅苔黃，脈弦滑數(shù)
皮膚瘙癢，汗出熱不解
面部油膩，易生瘡痤瘡
小便短赤，大便不調(diào)
總體而言，濕熱體質(zhì)的人通常情況如下，會(huì)感覺到口苦、不想吃飯，會(huì)有時(shí)候容易發(fā)生惡心嘔吐的現(xiàn)象；第二，舌紅苔黃，或者是苔黃膩，脈是弦滑數(shù)的，這是典型的一個(gè)濕熱體質(zhì)的病狀。第三，是皮膚瘙癢，汗出熱不解；第四，發(fā)生像痤瘡粉刺這樣一些病狀；第五，是小便短赤，大便不調(diào)。
3、濕熱體質(zhì)人群易患哪些疾病？千寒易除，一濕難去，濕乃萬病之源！濕熱體質(zhì)的人群易患哪些疾病呢？
最常見的第一是皮膚病，在門診當(dāng)中，都要看很多的這樣一個(gè)青春痘，第二是膽囊炎，前陣子就有一個(gè)這樣的病人，當(dāng)時(shí)來看的是膽囊炎，吃了幾服藥之后呢？這個(gè)膽囊炎被控制住了。第三冠心病；第四高血脂癥，我們?cè)陂T診上當(dāng)中，通過中醫(yī)藥的一個(gè)搭配，形成了一些茶類，對(duì)于這個(gè)高血脂也有非常好的治療作用。
知識(shí)小科普
濕熱體質(zhì)易患粉刺、痤瘡、濕疹等皮膚性疾病。
濕熱體質(zhì)易患膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽性疾病。
濕熱體質(zhì)易患高血脂、糖尿病等疾病。
4、濕熱體質(zhì)如何喝茶？中醫(yī)將茶分為寒性、中性、溫性。體內(nèi)濕氣重，那濕熱體質(zhì)的人群適合喝哪幾類茶呢？
對(duì)于濕熱體質(zhì)來說，適宜的茶類是不發(fā)酵的茶，或者是微發(fā)酵的茶。那不發(fā)酵的茶主要是綠茶為主，那輕發(fā)酵的茶，比如黃茶、烏龍茶之類的，或者是白茶，也是適合濕熱體質(zhì)喝的。
知識(shí)小科普
綠茶屬于不發(fā)酵茶，性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。
白茶屬于不發(fā)酵茶，性涼，白茶的陳茶是寶，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
黃茶屬于輕發(fā)酵茶，性寒，有清熱解毒，消食減肥等作用。
5、如何制作代茶飲？代茶飲又稱藥茶，將藥材與茶葉共煎或以開水沖泡飲用。具有治病調(diào)理、強(qiáng)身益壽的功效。那針對(duì)使?jié)駸狍w質(zhì)的人群，如何制作一款清熱健脾，祛濕養(yǎng)胃的復(fù)方茶？嘿嘿，趕快來跟著謝老師學(xué)最科學(xué)的喝茶祛濕的方法！
濕熱體質(zhì)如何調(diào)理？經(jīng)絡(luò)按摩是借刺激經(jīng)絡(luò)而調(diào)整自律神經(jīng)達(dá)到健體強(qiáng)身的目的。那么濕熱體質(zhì)的調(diào)理原則是什么呢？茶膳好養(yǎng)生！茶葉性甘、味苦、微寒，是保健佳品！