給你一些不喝綠茶的理由

綠茶的功效與效果里有女人喝綠茶能瘦身這一條，而正因為這個的引誘，許多女人就把綠茶當成了瘦身的藥品，有了喝綠茶的習慣。可是事實上喝綠茶仍是有許多副作用的!下面就一起來分析一下綠茶有哪些副作用。
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喝綠茶有哪些副作用：
1、研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的妨礙效果就越大，尤其是餐后喝茶更為顯著。經期女人面對著很多的血液丟失，與此同時，人體組成血紅蛋白的主要元素—鐵也很多丟失，容易形成缺鐵性貧血。
2、綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的效果，過量飲用或濃度過重會形成心情激動或神經敏感，影響睡覺。
3、據研究，綠茶中較多的鞣酸也會加劇便秘表現，因為鞣酸具有收斂效果，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
女人喝綠茶需要注意，以下三種狀況最好不要多喝綠茶!
1、剛孕產完以后想親身哺乳的產婦也不宜喝太多綠茶。因為這段期間要是喝下很多的綠茶，則綠茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，形成奶水分泌缺乏。
2、哺乳期的母親喝下綠茶以后，綠茶中的咖啡堿會可進入乳汁并直接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康晦氣。
3、正值更年期的女人，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會呈現心跳加速，因此脾氣欠好、睡覺質量差等現象，若再喝太多茶更會加劇這些表現，所以喜愛喝茶的人若正值這些格外階段，最佳恰到好處，免得把身體給搞壞!
綠茶有哪些副作用，都介紹完了，這些都可以是你不喝綠茶的理由，但如果真的喜歡喝綠茶，一定要注意控制每天的飲用量，才是健康的生活飲食方式。