喝普洱茶會失眠嗎如何喝茶不影響睡眠

喝普洱茶會失眠嗎?這個問題是很多喜歡喝茶的朋友們所關心的問題，喝普洱茶會失眠嗎? 今天我為大家介紹一下這個問題，與此同時，還告訴大家，如何正確飲用普洱茶才不會影響正常睡眠。初步介紹關于 喝普洱茶會失眠嗎?相信大家看完之后喝普洱茶會不會失眠了。
在很多人認為，喝茶是會讓人失眠的。由于茶中含有的咖啡堿具有提神的效果，因而很多人以為喝普洱茶是會致使失眠的。但也有很多人以為，喝普洱茶不會致使失眠，由于普洱茶具有保健的成效。可是小編要通知咱們的是，有些人喝普洱茶是會致使失眠的，而且，不準確的飲用普洱茶也是會致使失眠的，由于咱們要注意普洱茶的適合人群以及準確的飲用辦法。
普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用后致使失眠的可能性較高;而熟茶是通過渥堆發酵熟化，所含茶多酚已發生轉化，是不易致使失眠的。也就是說，為了防止失眠，咱們應當盡量飲用熟茶。
通過以上介紹，喝普洱茶是否會失眠的疑問的答案現已揭曉， 喝普洱茶會失眠嗎?答案是不會失眠的。 在喝普洱茶的時候，必須要注意喝茶的時間，喝茶的時間假如不對會引起失眠，所以咱們在喝普洱茶的時候，最好是在白天喝，這樣就不會失眠。