茶與牛奶混飲有害么？

茶與牛奶混飲有害么？
有人說，茶葉中的草酸會與牛奶中的鈣反應(yīng)生成草酸鈣，不但減少了人體對鈣質(zhì)的吸收，還對人體有所毒害。
實則茶葉中草酸含量并不高。10g茶葉中含有的草酸，大致會造成人體5毫克鈣元素的吸收——這相當(dāng)于5克牛奶中的鈣含量。這么一點點鈣質(zhì)大家還是損失得起的。
人體并不能吸收草酸鈣，如此一來反而會隔絕草酸對人體的傷害，何樂而不為？喜歡喝奶茶的筒子們，大膽開動吧。