枸杞茉莉花茶的沖泡方法及其注意事項

枸杞茉莉花茶是春季飲用，滋心養顏的佳品。接下來小編為大家介紹枸杞茉莉花茶的泡法和枸杞茉莉花茶飲用注意事項都有哪些了。
枸杞茉莉花茶的沖泡方法如下所示：
材料：干茉莉花30朵；枸杞30粒。
1、將枸杞用涼開水沖一遍。
2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子里。
3、將煮沸的開水，微微攤涼，到80度到90度最佳。
4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中，蓋上蓋子。
5、將花茶悶5-8分鐘，即可飲用。
枸杞茉莉花茶飲用禁忌如下所示：
1、枸杞茉莉花茶在飲用的時候需要注意。枸杞屬于溫補類食物，因此，平時容易面泛紅光的人、性情太急躁的人、高血壓患者、感冒發燒、身體有炎癥、正在腹瀉人士在發病期不能食用枸杞。血壓低、抵抗力較差、體質比較虛弱的人士則非常適合食用枸杞。如果你不清楚自己的體質，是否適合食用枸杞，最好還是咨詢一下醫生。而且即使是適合吃枸杞的體質，每天也不要吃超過20克，否則容易導致身體過補。
2、茉莉花茶對于神經敏感、容易失眠多夢、容易情緒激動的人士，最好也少喝，尤其是夜晚最好不要喝枸杞茉莉花茶。不然容易讓人興奮，影響睡眠。此外，枸杞茉莉花茶也不宜空腹飲用，會削胃傷身。對于平時沒有喝茶習慣的人士而言，一天不宜喝太多，因為茶會抑制胃液分泌，阻礙消化。不適應喝茶的人，很容易喝過量，進而引起頭痛、心悸等癥狀。
悶好的枸杞茉莉花茶，會呈淡淡的橘紅色，會散發淡淡的甜香，主要是來源于枸杞的甜味。如果女生喜歡偏甜的，也可以放多些枸杞。女生多吃枸杞，有利于補血養顏，春天喝特別滋潤。