花茶能夠有效活血散淤調(diào)經(jīng)止痛

中醫(yī)以為，花藥性和氣，具有冷靜、安撫、抗憂郁的工效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶任意飲用，具有解郁圣藥美譽的花茶一定會讓您的心情多云放晴。當然，在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。
在經(jīng)期飲用花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫(yī)以為，面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系緊密，而花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的工效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可逐日取花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
關(guān)于那些痛經(jīng)較嚴重的朋友，除了喝花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，天天換藥一次。花最好不要與茶葉泡在一起，由于茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響花舒肝解郁的工效。此外，因花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用花茶。