多功效中藥養生茶助你夏季“修身養性”

夏季天氣炎熱，同時睡眠不好，吃又吃不下，怎么辦？可以嘗試一下多功效的中藥養生茶，能幫助你夏日“修身養性”，恢復正常的生活！
夏季中藥養生茶一：枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。
夏季中藥養生茶二：刺五加強心茶
材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。
做法：放入保溫瓶中，加沸水250~350毫升開水，沖泡后燜約5分鐘，過濾后即可飲用。
功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂圓補心血、安心神；玉竹滋陰生津、潤肺養胃。
清肝明目、抗衰老、強心有機花草茶茉莉花24g
夏季中藥養生茶三：洋參百合茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。
功效：化解壓力、放松心情。
夏季中藥養生茶四：生津茶
材料：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。
做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。