常喝濃茶的危害

現如今很多人都在喝茶，喝茶利于身體健康，茶葉里的營養元素保證了我們身體健康需要的很多物質。喝茶也有濃茶和淡茶之分，有的人喜歡喝濃茶有的人喜歡喝淡茶，喝濃茶的多為提神和醒酒為主要目的，然而喝濃茶有好處也有壞處，重要的是要科學喝茶，接下來一起看一下，喝濃茶都有哪些危害吧。
所謂超濃茶是指泡茶用量超過常量的茶湯。過濃的茶湯對不少人是不適宜的。夜間飲濃茶，由于過多的咖啡堿刺激神經，易引起失眠。
醉酒后很多人都會選擇喝杯濃茶來醒酒，認為可以加速排泄、清醒大腦，酒后喝大量濃茶會對身體造成很大的傷害。濃茶中含有大量的茶堿，具有興奮心臟的作用，而酒精能加快血液流動，擴張血管，對心血管系統具有較強的刺激性，兩者合二為一，更加重了心臟的負荷，長此以往易導致心律失常和心功能不全。
而對于普通人，喝濃茶的壞處以及危害也是有的，一個人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升，當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，當人們大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結甚至便秘。
常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養。生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學。這也是一種泡茶的學問，飲茶應當現泡現飲，以清淡適量為宜，這樣才有利于發揮飲茶有助健康的作用。
凡事有度，飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康，飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠；茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質凝固成顆粒，使人體難以消化吸收。