幾種養(yǎng)肝茶介紹普洱菊花養(yǎng)肝茶的做法

眾所周知，普洱茶是減肥的良藥，菊花有清熱解毒的功效。普洱茶菊花有養(yǎng)肝明目，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，同時(shí)具有降脂，緩解精神緊張，排除壓力的作用。那么下面我們一起來(lái)看看普洱菊花養(yǎng)肝茶的做法。
原料：
普洱5-8克，枸杞10克，菊花5克。
制法：
1、普洱洗茶，加入水煮沸。
2、待煮沸時(shí)，放進(jìn)菊花、枸杞煮茶，煮約15分鐘即可。
3、可酌加冰糖調(diào)味，或飲用原味。
以上就是普洱菊花養(yǎng)肝茶的做法。二者聯(lián)合起來(lái)，還別有一番滋味，不僅醇和，回甘順滑。而且茶香也濃醇相交。更重要的是它還具有降脂減肥、養(yǎng)胃、抗衰老等功效，而且因?yàn)樗苷{(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，有清熱解毒，怯風(fēng)明目，平肝安胃的作用。
養(yǎng)肝茶，顧名思義就是具有養(yǎng)肝功效的茶飲，以下為你推薦5款養(yǎng)肝茶：
1、桑葉枸杞茶
桑葉和枸杞都具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，兩者泡飲，能滋養(yǎng)肝肺、養(yǎng)肝明目。取6克桑葉、12克枸杞放到茶杯里，倒入沸水悶泡約五分鐘，即可飲用。
2、白菊花茶
醫(yī)書記載，白菊花具有平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱、溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等癥，有很好的輔助療效。因此飲用此茶能養(yǎng)肝、平肝、瀉熱。取5克白菊花，放到茶杯里，加入開(kāi)水沖泡飲用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，歸肝、胃，能清熱解毒，散結(jié)消腫，同時(shí)具有保肝、護(hù)肝之功。取約75克蒲公英洗凈，放到鍋里，加適量清水煎煮。濾除茶渣，稍涼后代茶飲用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血壓之功效，每天一杯三七花茶，不僅養(yǎng)肝，還能治療高血壓、耳鳴等疾病。用15克三七花，加12克桑葉，一同放到茶壺里，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。
5、紅棗枸杞茶
紅棗五六顆、枸杞適量，洗凈略泡，放到鍋里加水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢熬5分鐘后加入少許冰糖，代茶飲用。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞，養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺，適宜作為養(yǎng)肝茶飲。如身體火氣大，則建議不加紅棗。