春天喝哪些養生茶比較好
發布時間：2025-01-18 點擊：31
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，但過于補肝又能引起肝火過旺，因此春季調理和養生應掌握養肝健脾，防風御寒的原則。
枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。
菊花茶：將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。
三花清肝茶：菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。
黃芪杞子菊花茶：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，即可當茶飲。此茶有提升免疫力、預防感冒的功效，但如已有急性發炎癥狀或高血壓患者，不宜食用。
枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。
菊花茶：將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。
三花清肝茶：菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。
黃芪杞子菊花茶：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克，紅棗15克，水1000毫升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，即可當茶飲。此茶有提升免疫力、預防感冒的功效，但如已有急性發炎癥狀或高血壓患者，不宜食用。