學齡前小孩可以喝茶嗎

大家都知道多喝茶有什么好處，喝茶的好處很多，多喝茶可以長壽、可以減肥，可以美容，可以強健身體等等，那么從什么時候開始喝茶才適合呢?學齡前小孩可以喝茶嗎?
飲茶的好處和壞處眾所周知，特別是鐵觀音的功效很多，得到了很多愛茶者得喜歡!但美中不足就是飲茶過量容易導致失眠，但除此之外還是優點大于缺點的。并且，中國傳統的茶道文化，也讓不少人表現出對茶的情有獨鐘。但所有這些，都是對成年人而言的，那么學齡前小孩可以喝茶嗎?答案是否定的，學齡前的兒童最好別喝茶。
專家說，因為茶里含有茶堿等物質，很容易令人的中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發育階段，身體各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行有效的調節。所以，孩子喝茶后，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶，還會使孩子產生失眠、尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。
茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失，從而影響身體對營養的吸收。
經過本文的介紹后，大家都知道學齡前小孩最好不用喝茶嗎”即使到了學齡后也不能經常給孩子喝茶或喝濃茶，甚至涼茶就會對他們的健康產生一定的影響了，一切以淡茶為主，家長要記住了哦。
（責編：官愛華）