喝什么茶可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)6種茶讓你恢復(fù)自信

男人如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)？很多人肯定會(huì)想到吃羊腰子或者韭菜等食物，其實(shí)，除了吃以外，男性如果喝一些茶也能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果。那么喝什么茶可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)？下面一起來(lái)看看吧。
淫羊藿茶
淫羊藿的學(xué)名叫作“三枝九葉草”用淫羊藿煎煮或沸水沖泡，長(zhǎng)期飲用能起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，尤其適用于陽(yáng)痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。
除此之外，還能將淫羊藿與實(shí)物一起做成藥膳，滋補(bǔ)效用就更強(qiáng)啦！
沙苑子茶
將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。
或者以沙苑子5g、紅茶3g的比例混合在一起，用開水沖泡直至味淡，也有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效用。
韭菜子茶
都說(shuō)韭菜壯陽(yáng)，其實(shí)韭菜子更甚，韭菜子顧名思義就是韭菜的種子，將韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量用沸水沖泡，日常飲用具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，對(duì)男性而言，其溫補(bǔ)肝腎，壯陽(yáng)固精，暖腰膝的作用更為明顯。
桂圓茶
很多茶友一直分不清桂圓和龍眼，其實(shí)桂圓就是曬干的龍眼，因營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，所以干吃容易上火，但用來(lái)泡茶喝，就是滋陰補(bǔ)腎的佳飲。
長(zhǎng)期飲用以沸水泡桂圓而成的桂圓茶，能起到益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等效用，加入紅棗更是女性朋友不可多得的滋補(bǔ)品。男人需要補(bǔ)腎，女人也需要喲！
男人如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)？很多人肯定會(huì)想到吃羊腰子或者韭菜等食物，其實(shí)，除了吃以外，男性如果喝一些茶也能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果。那么喝什么茶可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)？下面一起來(lái)看看吧。
枸杞茶
枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
用枸杞補(bǔ)腎，最簡(jiǎn)單的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，泡兩三次后再把枸杞吃下去，并且，直接嚼吃枸杞更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。不過(guò)枸杞也比較容易上火，怕上火的茶友要注意。
杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。
推薦做法：
取杜仲葉5克，優(yōu)質(zhì)烏龍茶5克。用開水沖泡，加蓋燜5分鐘后飲用，每日1次。能起到補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，降壓的功效。還能順帶平常到烏龍茶的茶香喲！