胃不舒服，真的是茶惹的禍嗎？

有人說喝茶養(yǎng)胃，也有人說喝茶傷胃，那喝茶對胃到底有什么影響呢？喝茶真的傷胃嗎？首先，喝茶可以補(bǔ)充水分，保護(hù)粘膜上皮。胃壁中胃酸的酸性很強(qiáng)，通常情況下ph在3左右;當(dāng)食團(tuán)進(jìn)入胃中時，胃酸開始大量分泌，可使胃中的ph值降到2以下。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白質(zhì)。黏液是凝膠狀的碳酸氫鹽屏障，起到潤滑和隔離的作用，將粘膜上皮與胃酸及胃蛋白酶隔離開，使粘膜免受胃酸的腐蝕和胃蛋白酶的消化作用。
喝茶可以補(bǔ)充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護(hù)。
其次，茶湯的ph值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強(qiáng)酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。
第三，茶湯中有咖啡因，會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應(yīng)該要注意的。
其實(shí)只要合理喝茶是不傷胃的反而還養(yǎng)胃，但是長期喝綠茶，確實(shí)對胃不是很好，所以喝綠茶要適當(dāng)。如果你是熱性體質(zhì)，體內(nèi)火氣多，可以多喝綠茶，排火祛毒；如果你的胃是涼的時候，適合喝一些暖性茶。