適合喝鳳凰單叢茶的人群！

眾所周知，鳳凰單叢茶屬于是烏龍茶，輕微發酵的，茶性平和，不寒不熱，如果身體不是特別虛火、特別上火的人群，基本上都適合飲用鳳凰單叢茶。
喝鳳凰單叢茶的好處
1、減肥瘦身
鳳凰單叢茶茶葉里面內含的單寧酸物質，和脂肪代謝有密切的關系，可以降低血液里面的膽固醇，堅持每天飯后飲用一杯，趁溫飲用的情況下，可以達到助消化、預防脂肪堆積的作用。
2、美容養顏
鳳凰單叢茶內含的物質，對于身體內的膽固醇有降低的作用，并且可以清除身體內的自由基，讓肌膚更佳的顯年輕，有活力，有潤澤性，是非常不錯的美容茶。
3、改善聽力
對于中老年人來說，經常飲用鳳凰單叢茶是可以改善聽力的，并且男人飲用作用非常的明顯，每天堅持飲用2-3杯，對聽力改善很有幫助。
4、減輕壓力
鳳凰單叢茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。
5、抗衰老
鳳凰單叢和維生素e一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素c情況下，飲用鳳凰單叢可以使血中維生素c含量持較高水平，尿中維生素c排出量減少，而維生素c具有抗衰老作用。因此，飲用鳳凰單叢可以從多方面增強人體抗衰老能力。
6、降血脂
鳳凰單叢有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明鳳凰單叢有抑制血栓形成的作用。
鳳凰單叢茶的飲用禁忌
很多問題都需要注意，比如：
1、不可以空腹飲用，否則會刺激腸胃，不良成分進入茶葉里面去，出現醉茶現象發生，表現出頭暈眼花、食欲不振、惡心嘔吐等現象。
2、晚上睡覺前不可以飲用，否則咖啡堿會興奮大腦中樞神經，出現失眠的現象發生。
3、冷的鳳凰單從茶最好不要喝，建議趁溫飲用的好，否則對腸胃健康是不利的。
4、懷孕期間、哺乳期間、月經期間都最好不要飲用鳳凰單叢茶，否則會給身體帶來一定的副作用。
事實上，一般人群都適合飲用鳳凰單叢茶，不過也并不是人人都適合飲用，所以大家喝之前，最好還是了解一下相關的禁忌人群，再了解一下自己身體情況，再決定要不要喝的好。