自制荷葉瘦身茶的時候該注意些什么？

雖然說diy飲食會減少副作用，但是所謂的副作用是少了一些添加劑而已，作為具有藥理作用的荷葉還是有一些需要注意的事項，否則很容……
雖然說diy飲食會減少副作用，但是所謂的副作用是少了一些添加劑而已，作為具有藥理作用的荷葉還是有一些需要注意的事項，否則很容易出現副作用，那么，自制荷葉瘦身茶的時候該注意些什么？下面就讓小編為你介紹一下吧。
百度百科說，《本草綱目》認為：荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效；山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經，具有健脾開胃的作用；冬瓜茶在臺灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱臺灣三大古早冰飲），具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目、祛濕解暑之功效；三七，《本草綱目拾遺》說：“人參補氣第一，三七補血第一，為中藥之最珍貴者”，具有活血、止痛、止血、祛瘀等功效。
自制荷葉瘦身茶的原理：
中國自古就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。如果想充分利用荷葉茶的減肥效果，還需要一些小竅門。
1，荷葉茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的減肥效果微乎其微。
2，最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
3，荷葉茶一小包可沖一茶杯。
4，基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通后，對減肥更有幫助!
自制荷葉瘦身茶的注意事項：
1，喝荷葉茶不必節食，一段時間后對食物的愛好就會自然發生變化，導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2，體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脫水。
3，荷葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。
4，荷葉性寒，月經期間禁止飲用。
5，人的體質多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應，應馬上停止飲用。
6，買荷葉一定要去正規藥房，以免傷害身體。
7，如果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但要購買合格產品才行。
以上就是自制荷葉瘦身茶的時候該注意的事項的介紹啦，希望這些介紹能夠對于那些才有荷葉進行減肥的人有所幫助。最后，祝你減肥成功。