哺乳期可以喝抹茶粉嗎？不能喝，對(duì)自身和寶寶都有影響！

哺乳期女性的飲食問(wèn)題一直是產(chǎn)后媽媽們所關(guān)注的問(wèn)題之一，為了更好的母乳嬰兒，一般抹茶做的食物是點(diǎn)心、咖啡等，這些食物含有較多的添加劑，哺乳期不適合吃這類(lèi)食品的，那么哺乳期可以喝抹茶粉嗎？接下來(lái)，就讓我們來(lái)到一品茶葉網(wǎng)了解一下吧。
哺乳期可以喝抹茶粉嗎
哺乳期是不能喝抹茶粉的。雖然抹茶粉中含有的咖啡因可以消除疲勞，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝，興奮中樞系統(tǒng)，但咖啡因容易導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽們神經(jīng)處于亢備狀態(tài)，影響到正常的作息。產(chǎn)后媽媽們只有保證了充足的睡眠，才能促進(jìn)機(jī)體的快速恢復(fù)。另外，咖啡因會(huì)通過(guò)乳汁到達(dá)寶寶體內(nèi)，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉和便秘等消化道方面的疾病，給身體帶來(lái)困擾，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)不利。
總之，哺乳期女性為了自身和寶寶的健康要慎食抹茶。哺乳期女性應(yīng)在哺乳期，食物多樣、營(yíng)養(yǎng)均衡為重，如果盲目地不吃一些食物，反而會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。