經(jīng)期喝菊花茶會怎么樣，經(jīng)期不適宜喝菊花茶

菊花茶功效很多，常喝菊花茶可以清肝明目利水祛濕等等。但是在經(jīng)期喝菊花茶會怎么樣？其實經(jīng)期不適宜喝菊花茶，原因小編與大家一起下文。
一、菊花性涼，女性在經(jīng)期本身就會有寒的現(xiàn)象，比如手足不溫，所以就不要在喝涼性的了。而菊花茶是涼性的，喝了會更虛寒。最好的就是在經(jīng)期前后三天，共10天左右喝紅糖紅棗茶，這才是應(yīng)該多喝的，都是性溫補益之物，還可以補足流失的鐵，并減輕痛經(jīng)的程度。
二、經(jīng)期來，排出大量的血液和毒素。大部分的女孩子都有貧血，或者低血壓，在加上經(jīng)期來作客，會使原本的身體更加虛弱。而菊花屬寒，本身起到降火的功效。在這種情況下喝菊花茶不僅不能起不到茶的功效，反而會讓體內(nèi)更加冷，甚至有時會導(dǎo)致經(jīng)期的量比平常多，時間久。
三、月經(jīng)期間當(dāng)然不能喝菊花茶啦。通常在中醫(yī)來說，部分花茶會敗血。而且菊花性寒，女生在月以期間要避免飲食生冷。不然會加重經(jīng)期的不適。經(jīng)期時和經(jīng)期后，飲用熱的紅棗桂圓湯，豬肝湯和黑糖茶是最好的。經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。
四、女性在月經(jīng)期間、懷孕期間和哺乳期間皆不宜飲菊花茶，特別是濃菊花茶。月經(jīng)期間女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在這段時期應(yīng)多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
五、女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。對于習(xí)慣喝菊花茶的女性，如果因月經(jīng)期突然停止飲菊花茶而不適應(yīng)，也可以嘗試用菊花茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護(hù)牙齒的作用。
以上長篇幅的表述證明了經(jīng)期是很不適宜喝菊花茶的，所以最好不要喝哦！