老年人夏季多喝大麥茶能解暑

老年人是較為特殊的群體，體質(zhì)本身較差，又不能吃過涼的食物，老年人在夏季應該要如何保健呢？據(jù)專家稱，老年人在夏季多喝大麥茶可以起到保健作用。
大麥茶對于老年人的好處：
說到大麥茶的好處，相信首先進入大家腦海的將會是降血脂和除膽固醇，所以本身大麥茶對于老年人來說是不錯的保健品。那么為什么本文特別要提到老年人在夏季喝大麥茶的作用呢。
這是因為除了以上說到兩大好處外，大麥茶還能在炎熱沉悶的夏季里起到消暑降溫的作用，而且效果還不錯。它的降溫原理其實就像我們平時經(jīng)常煮的綠豆粥一樣，但注意的是綠豆性偏涼并不適合老年人多吃，而大麥茶除了有綠豆的降暑作用，還可以起到護胃、利尿、助消化、健脾等多種功效，同時大麥茶還是一種有益于身體健康的粗糧，會加強老年人腸胃的蠕動，可以解除便秘癥狀，所以還在苦惱夏季不知道給老年人選擇解暑的食物，不妨多喝大麥茶以及含大麥的食物。
老年人在夏季吃大麥，最好是泡成茶或者是煮成粥，大麥粥或是大麥茶都可以很好被老年人食用，能及時補充老年人體內(nèi)的水分，保證水和電解質(zhì)的平衡，從而減少老年人夏季中暑的情況。