喝茶對血壓有什么影響呢

相信很多朋友們都有日常飲茶的習慣，確實在日常生活中飲茶對我們的身體健康的確有好處，比如生津止渴，提神醒腦等等，因此很多喜歡養生的朋友們更是每天一杯茶不離手，那么，喝茶對血壓有什么影響呢？不妨就讓我們一起去了解看看吧。
一、喝茶對血壓有什么影響呢
經臨床觀察,飲濃茶可使血壓升高,這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶后會頭暈頭痛,這也許是血壓升高的緣故。因此,飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素,尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人群。據研究,在各類茶葉中,綠茶含咖啡堿最少,而含茶多酚較多,后者有消除咖啡堿的作用。因此,患有高血壓者適當飲些綠茶還是可以的,但不宜過濃和過多,高血壓患者也可以喝普洱茶,因為普洱茶比較溫和。
二、高血壓適合喝什么茶
1、菊花茶
準備適量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子里面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把適量的菊花、甘草和金銀花洗干凈放在鍋里面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶
山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，只要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗干凈，放在杯子里面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶
荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗干凈切碎，放在杯子里面加入水燜泡10分鐘之后就可以用了。
4、葛根茶
葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及頭痛等，只要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗干凈切成片，取出30克直接放在水里面煮開。
5、蓮子心茶
雖然蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子里面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
喝茶對血壓有什么影響呢？對于不知道喝茶對血壓有什么影響的朋友們來說，只要認真看了上文的介紹之后，一定會豁然開朗了不少，原來茶葉雖好，但是也不是所有人都適合飲用的，建議血壓高的朋友們可以嘗試喝一些推薦的降血壓茶葉，會收到比較好的效果。